孕媽媽不吃早餐有什麼危害

不吃早餐對人的危害是相當大的， 更別說孕婦了。 所謂“一人吃， 兩人補”， 孕媽不吃早餐， 就相當於肚子裡的寶寶不吃早餐。 如果寶寶得不到營養， 就不能健康發育成長了。 接下來， 我們一起去看看孕媽媽不吃早餐有什麼危害。

孕媽媽不吃早餐有什麼危害

孕媽不吃早餐危害大
1、慢性病可能“上”身：不吃早餐， 饑腸轆轆地開始一天的工作， 身體為了取得動力， 會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體， 去燃燒組織， 除了造成腺體亢進之外， 更會使得體質變酸， 患上慢性病。
2、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源， 如果沒有進食早餐， 體內無法供應足夠血糖以供消耗， 便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
3、便秘“出籠”：在三餐定時情況下， 人體內會自然產生胃結腸反射現象， 簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣， 長期可能造成胃結腸反射作用失調， 於是產生便秘。
4、腸胃可能要“造反”：不吃早餐， 直到中午才進食， 胃長時間處於饑餓狀態， 會造成胃酸分泌過多， 於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
5、易患膽結石：人在早餐空腹時， 膽囊內膽汁經過一夜， 也就是大約12小時候的儲存， 使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。 在正常吃早餐的情況下， 由於膽囊收縮， 使膽固醇隨著膽汁排出， 而使結石不易形成， 如果不吃早餐由於空腹時間過長， 膽囊內膽汁儲存時間過久， 導致膽汁當中的膽固醇過飽和， 進而引起膽固醇沉積， 逐漸形成結石。
6、對胎寶的健康成長造成影響：孕媽不吃早餐， 就沒有足夠的營養供給肚子裡的寶寶。 寶寶長期得不到應有的營養， 日後會造成發育不良， 體弱多病。
小編總結：對於一般人來說， 早餐是一定要吃的， 更不要提懷著寶寶的孕媽咪了。 小編提醒孕媽媽， 不管多忙， 早餐是一定要吃的。