孕媽媽不宜貪吃冷飲

孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。 多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減少， 消化功能降低， 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉， 甚至引起胃部痙攣、劇烈腹痛等現象。

孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫， 如果大量貪食冷飲， 充血的血管突然收縮， 血流減少， 可致局部抵抗力降低， 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘虛而入， 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等， 嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

胎寶寶對冷的刺激也很敏感。 孕媽媽喝冷水或吃冷飲時，

因此， 孕媽媽吃冷食一定要有節制， 切不可因貪食而影響自身的健康和引起胎寶寶的不安。 孕媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品， 比如綠豆湯、各種現榨果汁等， 既解暑又味美。

育兒網小提示：

孕媽媽還應避免吃冷面等食物， 因冷面多難以消化， 容易傷及脾胃， 尤其是腸胃不好的孕媽媽， 更是應該慎食。