孕媽媽的胃腸對冷熱的刺激非常敏感。 多吃冷飲能伎胃腸血管突然收縮, 胃液分泌減少, 消化功能降低, 從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉, 甚至引起胃部痙攣、劇烈腹痛等現象。
孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血並有水腫, 如果大量貪食冷飲, 充血的血管突然收縮, 血流減少, 可致局部抵抗力降低, 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘虛而入, 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等, 嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。
胎寶寶對冷的刺激也很敏感。 孕媽媽喝冷水或吃冷飲時,
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因此, 孕媽媽吃冷食一定要有節制, 切不可因貪食而影響自身的健康和引起胎寶寶的不安。 孕媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品, 比如綠豆湯、各種現榨果汁等, 既解暑又味美。
育兒網小提示:
孕媽媽還應避免吃冷面等食物, 因冷面多難以消化, 容易傷及脾胃, 尤其是腸胃不好的孕媽媽, 更是應該慎食。