孕媽媽不宜過度補充熱量

漫長的孕期， 為了給寶寶提供發育所需的營養， 孕媽媽會要吃多一些有營養的食物。 那麼， 高熱量的食物孕媽媽可以吃嗎？接下來， 我們一起去看看吧。

孕媽媽不宜過度補充熱量

十月懷胎， 使一個受精卵發育成一個重約3000g左右的胎兒， 他所需的一切營養物質完全依賴於母體， 故母體攝入各種營養素的質和量均會影響到胎兒的生長發育。
也正因為如此， 一些准媽媽， 為了保證胎兒的營養， 每天都“拼命”地吃。 殊不知， 從營養學看， 這種做法是不足取的。
其實孕婦不應攝入過多的食物， 尤其是熱量的攝入， 一旦超過了所消耗的， 那麼多餘的熱量就會以脂肪的形式在體內堆積， 致使體重過重或引起肥胖。
在這種情況下， 母親本身的新陳代謝需要增加， 相對占著優勢， 胎兒的生長、體重的增加反而不明顯。
孕婦營養不良可致新生兒出生體重低下， 低體重兒（出生體重小於2500g者）的死亡率高；當孕婦的營養狀況良好。
新生兒的出生體重增加， 新生兒死亡率隨著出生體重的增加而下降， 直至出生體重為3400g止；當胎兒的體重超過3400g， 隨胎兒的體重增加， 新生兒的死亡率又會逐漸增高。
孕期婦女發生肥胖後， 若在產褥期不能消耗掉過多的脂肪， 將會導致產後肥胖症。
肥胖症會誘發糖尿病， 導致心血管系統疾病的發生等。 因此， 只有在孕婦營養適當， 胎兒才能得到最適宜的營養供給， 從而保證胎兒理想的體重和功能。
小編總結：看了以上的文字， 相信孕媽媽都知道， 孕期時不可以過多地攝入高熱量的食物的。 那麼， 孕媽媽在孕期安排飲食的時候就要注意了哦~