孕媽媽不忌口 易影響寶寶

懷孕期間， 孕媽媽需要保持良好的情緒， 這樣子才不會影響到寶寶以後的脾氣。 這種說法是正確的嗎？有什麼科學依據嗎？接下來， 我們一起去看看一些有關孕期禁忌的說法， 看看它們究竟是真是假。

孕媽媽不忌口 易影響寶寶

禁忌1：懷孕期間情緒不好， 會生出壞脾氣的寶寶？
正解：孕期的情緒管理是否得宜， 會間接的影響出生後寶寶的脾氣。 專家表示， 根據一項研究資料指出， 在二次世界大戰期間， 在荷蘭地區懷孕的女性， 由於戰亂之驚恐以及缺乏足夠的營養， 這些婦女所生下的嬰兒， 在20年後出現了反社會情結機率增加， 且罹患心血管疾病的機率也大大的提高， 由此可見， 孕期的營養及情緒管理也是非常重要的功課。 特別是如果孕媽咪的情緒不好， 可能出現暴飲暴食或厭食的情況， 就容易導致胎兒營養不良， 生出低出生體重的嬰兒， 對於嬰兒的健康及情緒也會有負面的影響。
化解：感覺到壓力或情緒不好時， 可以藉由聽聽音樂、做做運動， 或找朋友聊聊， 幫助自己放鬆心情， 擁有好心情， 才能迎接快樂的將來喔！
Point：孕媽咪的情緒管理也是重要的胎教喔！
禁忌五2：准媽咪吃香喝辣不忌口， 寶寶皮膚會不好？
正解：准媽咪的飲食與寶寶膚質並無直接的關係。 專家表示， 但是准媽咪“亂吃”， 攝取過量高過敏原的食物， 孕期營養不均衡， 確實有可能造成寶寶出生後皮膚容易出現過敏， 例如紅腫、脫皮的現象。
化解：建議孕媽咪應避免高過敏原食物， 包括不新鮮的海鮮、過期食品、含反式脂肪酸食物、高脂肪食物等。 應避免攝取過量的花生、乳類製品， 包括高脂鮮奶、乳酪等。 如需要從鮮奶補充鈣質， 建議選擇脫脂鮮奶。
Point：高過敏原食物要避免喔！
小編總結：其實小編覺得第一個禁忌還是有一點道理的， 畢竟寶寶要在孕媽媽肚子裡生活那麼久， 多多少少會受到孕媽媽的影響的。 所以， 孕媽媽記得要保持愉悅的心情， 讓寶寶也開心起來吧！