孕媽媽不怕痛 寶寶才更勇敢

孕媽媽不怕痛 寶寶才更勇敢

妊娠晚期， 胎兒的各系統已經發育得比較完善， 此時各種胎教方法對胎兒都可以使用， 所以孕婦在這時要將各種胎教方法綜合進行， 靈活應用， 對胎兒進行胎教。

臨近分娩， 不少婦女感到恐懼， 猶如大難臨頭， 煩躁不安， 呻吟， 甚至驚慌， 無所適從， 這種情緒既容易消耗分娩體力， 造成宮縮無力， 產程延長， 也對胎兒的情緒帶來了較大的刺激。

胎兒由一個微小的細胞發育成3千克左右的成熟胎兒， 他要勇敢地穿過產道投奔到外面精彩的世界裡。 害怕緊張的心理是可以理解的，

但是恐懼就不必了， “瓜熟蒂落”是一種自然規律。 即使要接近臨產， 在可能的情況下， 還是可以進行一些綜合胎教專案的。

每天清晨起床， 都要拍著腹中的胎兒對其說一些關於天氣或問候的話語;然後到戶外散步， 可以邊散步邊對胎兒進行撫摩和說話;晚上睡覺前則進行音樂胎教， 一邊聽音樂一邊撫摩胎兒。 當然， 每個孕婦可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的胎教方法， 只要是對胎兒有益的都可進行。 另外， 在進行胎教時， 一定要有耐心， 切忌草草行事。

胎兒發育到10個月已經接近臨產期了， 母親這時決不能因此而放鬆對胎兒的教育， 因為胎兒發育越趨向成熟， 大腦功能也越發達， 胎教的效果也越好， 所以母親一定要利用好這段時間為胎兒上好最後一課。

孕期分娩疼痛如何緩解?

1、調整呼吸。 陣痛末期陣痛程度會加劇和增長， 次數亦會轉密。 每次陣痛開始和結束都用全胸式呼吸， 中間部分用上胸式呼吸， 以便儘量放鬆下腹減低痛楚。 所謂上胸呼吸， 口微微張開， 用口輕吸氣， 然後輕吹氣。 只用肺上半部像吹熄小蠟燭， 不需太用力。 全胸式呼吸即用力深呼吸， 先用鼻子深深地吸一口氣， 然後慢慢用口呼出。

2、按摩。 在調整呼吸的同時， 輔以合理的按摩， 能更好地放鬆肌肉， 減輕痛楚。 具體做法為：吸氣時， 兩手從兩側下腹部向腹中央輕輕按摩， 呼氣時， 從腹中央向兩側按摩。 每分鐘按摩次數與呼吸相同， 也可用手輕輕按摩不舒服處，

如腰部、恥骨聯合處， 這些部位是經絡要地， 合理按摩可以起到通經活絡、舒緩疼痛的作用。

3、壓迫止痛。 在深呼吸的同時， 用拳頭壓迫腰部或恥骨聯合處。

4、適當走動。 產婦如一切正常， 經醫生同意後， 可適當走動一下， 也可以緩解疼痛。

5、精神無痛分娩法。 在產婦分娩之前應該給其講解有關妊娠和分娩的知識， 對分娩中所發生的陣縮痛也要給予一定的分析， 這樣產婦才會有信心。

6、藥物鎮痛。 在淋產前可以按照標準給產婦使用一些鎮痛的藥物， 從而起到鎮靜、安眠、減輕懼怕及焦急心理的作用。

7、硬膜外腔阻滯鎮痛。 現在較為理想的分娩鎮痛是硬膜外阻滯鎮痛， 通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經， 從而減少疼痛。

8、其他鎮痛方法。

分娩鎮痛法除了以上幾點之外， 產婦在平時多加強對肌肉、韌帶和關節的鍛煉， 同時在心態方面注意及時調整， 或者培養鬆弛和相像的藝術， 創造良好的分娩環境， 這些都有利於在分娩的時候減少疼痛。