孕媽媽不能混搭吃的7種食物

平時吃飯， 餐桌上總是擺放著好一樣的菜， 不要說孕媽媽， 為了給寶寶充足的營養， 從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給准媽媽吃， 有些事物混吃之後， 往往會引起准媽媽的身體不舒服， 為什麼?

因為很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的， 由於食物的搭配不當， 引起了身體的不適， 嚴重的還會導致身體中毒， 危及生命。 下面我就跟准媽媽們說下哪幾種食物不可以搭配吃。

1、牛奶與巧克力

牛奶和巧克力一起吃， 很容易發生腹瀉。

牛奶中含豐富的蛋白質和鈣， 巧克力則含草酸，

若二者混在一起吃， 牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣， 食用後不但不吸收， 還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀， 影響生長發育。

2、蘿蔔與橘子

蘿蔔和橘子也不適合一起吃， 因為會容易誘發甲狀腺腫大。

蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸， 如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果， 水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸， 進而誘發甲狀腺腫大。

3、雞蛋與豆漿

雞蛋和豆漿不可以在一起， 因為這樣會降低蛋白質吸收。

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物， 它能抑制人體蛋白酶的活性， 影響蛋白質在人體內的消化和吸收， 雞蛋的蛋清裡含有黏性蛋白，

可以同豆漿中的胰蛋白酶結合， 使蛋白質的分解受到阻礙， 從而降低人體對蛋白質的吸收率。

4、菠菜與豆腐

菠菜和豆腐千萬不要一起吃， 因為這樣會很容易易患結石症。

豆腐裡含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質， 而菠菜中則含有草酸， 兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。 這兩種白色的沉澱物不能被人體吸收， 不僅影響人體吸收鈣質， 而且還容易患結石症。 我建議這兩樣東西最好能分開吃， 這樣營養吸收會比較好。

5、土豆不宜燒牛肉

馬鈴薯燒牛肉， 由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同， 會延長食物在胃中的滯留時間， 而拉長胃腸消化吸收的時間， 造成胃腸的不適。

6、蘿蔔與橘子易誘發甲狀腺腫大

蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，

如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果， 水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸， 進而誘發甲狀腺腫大。

7、水果與海鮮不容易消化

吃海鮮的同時， 若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。