孕媽媽不要睡太軟的床！

很多家庭為了讓准媽媽睡得更好， 特地給准媽媽換了柔軟的床墊， 實際上這種做法對孕婦和寶寶都沒有好處。

孕期安全,准媽媽的床

首先， 這是由於准媽媽的睡姿決定的。 側臥對於孕婦而言是一種非常好的睡姿， 不僅不容易壓迫孩子， 還有益於生產。 但是， 側臥在過於柔軟的床墊上， 准媽媽的後背會出現彎曲， 也就是說身體的脊柱會出現中間弧形下沉的情況， 每天以這種姿勢堅持數小時睡眠會造成脊柱側彎。

其次， 床墊過軟， 會加重腰部負擔。 很多准媽媽孕中期出現了非常嚴重的腰背部疼痛，

此外， 孕期准媽媽經常睡不踏實， 需要翻身。 過於柔軟的床墊仿佛一個軟兜， 把人體包裹住。 這種情況下想要翻身需要動用更多的力氣， 這對於本身就睡不踏實的准媽媽而言更是增加了很多麻煩。

所以， 准媽媽最好不要使用過於柔軟的床墊。 而相對有一定硬度且有彈性的床墊， 能夠更好地支撐身體， 能讓你保持更健康的睡姿， 帶給你更舒適的睡眠。