孕媽媽在懷孕之後需要注意的事項是特別多的， 在飲食方面， 營養方面、安全方面等， 可能孕媽媽會忘記自身健康方面， 這也是要注意的。 在孕期孕婦會感覺到自身乳☆禁☆房會出現腫脹的現象， 會非常擔心。 接下來跟小編瞭解一下這個問題吧。
由於激素的作用， 使乳☆禁☆房易累積脂肪， 更隨周數變化而增大， 以便產後分泌乳汁。 懷孕期間乳☆禁☆房增大， 是非常自然的現象。 這是因為體內激素促使母體產生變化， 作用在乳☆禁☆房上。
輕輕按摩減輕不適
因為乳☆禁☆房腫脹而引起的不舒服， 最好不要以外力消除。
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中醫建議， 孕婦們可以在洗完澡後， 用毛巾或是用手並加上一點乳液， 在胸部周圍作環狀按摩， 這樣可以減輕一些不舒服的情形。
孕期胸罩可避免變形
懷孕的時候穿著適當的乳罩是很重要的。 隨著胸部的增大而更換大小合適的胸罩， 有支托及保護的作用。 醫師也特別提醒愛美的准媽媽們， 穿著適當的乳罩可以避免胸部因為生產而鬆弛或下垂。 所以只要細心照顧， 生過小孩的媽媽一樣可以擁有完美的身材， "懷孕"再也不是可怕的夢魘了。
喂母乳好處多多
從懷孕到生產前後， 乳☆禁☆房內部變化活絡，
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當然激素也會造成色素沉著， 所以孕期乳☆禁☆房會變黑， 產後會轉淡， 但可能無法完全恢復原來粉嫩的色澤。 別傷心， 這視體質而定。 通常喂母乳， 發黑的乳暈會轉變成漂亮的粉紅色。 而生產胎數也會影響乳暈的顏色。
炎炎夏日中， 孕婦們更要特別注意保持胸部皮膚的乾爽與清潔。 因為悶熱氣候特別容易影響皮膚的健康， 平時穿著採用透氣、吸汗的棉質衣物， 或是使用爽身粉等用品保持身體的乾爽， 都是很好的方法。 這樣不但照顧了肌膚， 連帶的也使整個人覺得神清氣爽， 心情也開朗了起來。
適當控制體重
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懷孕中期以後， 孕吐的症狀消失， 孕婦的胃口也開了。 如果不知節制猛吃猛喝， 體重就會直線上升。 但是為了以後的身材著想， 吃東西時請適可而止。 大約保持體重比懷孕前增加10千克左右就可以了。 因為超過11千克之外的體重， 都長在媽媽的身上， 想恢復窈窕可就難了。
小編總結：乳☆禁☆房腫脹是孕期的一個正常現象， 為後來哺乳做好準備。 而孕婦儘量不要通過外力和其他手段來阻礙其發育造成的不適， 這樣會適得其反。 假如乳☆禁☆房出現嚴重的不適， 就應該及時去醫院求醫解決。
