孕媽媽們 不要對葡萄愛不釋手

很多媽媽在懷孕期間特別喜愛葡萄， 可是孕媽媽們知道嗎？適量的食用葡萄有利於腹中的寶寶生長發育， 可是葡萄食用過多， 不僅對自己無益， 甚至還會給寶寶帶來傷害。 所以， 孕媽媽們， 千萬不要對葡萄愛不釋手。

葡萄的營養價值

葡萄中的糖主要是葡萄糖， 能很快被人體吸收， 特別是當人體出現低血糖時， 若及時飲用葡萄汁， 可很快使症狀緩解。 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成， 並且能降低人體血清膽固醇水準， 降低血小板的凝聚力， 對預防心腦血管病有一定作用。 葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，

可抗衰老， 並可清除體內自由基。 在葡萄中含有一種抗癌向量元素， 可以防止健康細胞癌變， 並能防止癌細胞擴散。 而且葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應， 促進早日康復。 更重要的是， 葡萄對孕婦還有安胎作用。 中醫認為， 葡萄性平味甘， 能滋肝腎、生津液、強筋骨， 有補益氣血、通利小便的作用， 可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

孕媽媽們 不要對葡萄愛不釋手

孕媽媽食用葡萄要適量

近來天氣炎熱， 一些媽媽提不起食欲， 就以水果代替飯菜， 孕媽媽可以吃葡萄， 但並不代表可以開胃大吃， 葡萄食用過多有可能誘發糖尿病。 婦產科指出， 最近有不少來產檢的孕婦被查出患上了妊娠性糖尿病，

妊娠性糖尿病是糖尿病的一種特殊類型， 孕婦血糖增高， 如得不到控制， 會使得流產率、產科感染率上升， 而這種病的罪魁禍首之一就是高含糖量的水果——葡萄。

孕媽媽吃葡萄有禁忌

1、吃葡萄後不能立刻喝水：

吃完葡萄立刻喝水可能導致腹瀉。 原來， 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。

孕媽媽們 不要對葡萄愛不釋手

2、葡萄和牛奶不能同食：

葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。

3、吃海鮮時別吃葡萄：

吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。 在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。

4、葡萄要徹底洗淨：

如果喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。