孕媽媽們在孕期可以吃柿子嗎？

孕婦能吃柿子嗎？又快到柿子大量上市的季節了， 很多人都喜歡柿子的甜而多汁， 可以說柿子是物美價廉的一種水果， 柿子固然好吃， 可是很多孕媽咪犯愁了， 自從懷孕後自己就忌口了很多東西， 那自己到底可不可以吃柿子呢？

孕媽媽在孕期可以吃柿子嗎？

一、柿子的營養成分

柿子的營養很豐富。 包含多種維生素和礦物質， 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等， 而且礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 在每100克的柿子裡就含有糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克。

二、柿子的藥用價值

柿子有很高的醫學價值， 主要是柿子裡含有的一種果膠，

柿子性偏寒， 具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰之功效， 對於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症有很好的療效。 柿子中富含的營養及其藥用價值均適宜孕婦適量的食用， 尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦功效更是一舉兩得。

柿子的蒂和葉都是中藥材料。 柿子的蒂具有降逆氣、止噁心， 治療呃逆、噯氣等功效， 而柿葉則有抗菌消炎、止血降壓等作用， 它們都是在民間比較常用的草藥。 其中柿子的葉可以煮水當茶來喝， 主要的功效就是促進機體的新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量。

三、柿子的危害

就像我們通常所說的， 過猶不及。 柿子雖然是種營養豐富的水果， 營養及醫療價值， 但是柿子吃多了也有它自己的不足之處的。 柿子通常會有澀味， 吃多了就會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 很容易引起大便乾燥。 遇到酸就會凝集成塊， 與蛋白質相結合後產生沉澱。

通過上面的描述， 我們可以得出孕婦是可以吃柿子的。 但是需要注意：一日最多不能吃超過兩個， 一個為佳；柿子屬性偏涼， 忌空腹食用；忌與螃蟹， 豬肉同食。

柿子本身是好， 但是由於孕婦的特殊體質， 一樣要適量食用。