孕婦胃腸功能較弱,
吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,
胃液分泌減少,
消化功能降低,
出現腹痛、腹瀉等症狀。
胎兒對冷的刺激十分敏感,
當孕婦過量食入冷食後,
胎兒有躁動不安的反應。
此外,
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫,
如果吃太多雪糕之類的冷飲,
充血的血管突然收縮,
血液減少,
可致局部抵抗力降低,
使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人,
引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。
嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
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准媽媽們可以適當吃雪糕、霜淇淋等涼的食物, 但一定要適可而止。 如果夏天在冷氣房應該喝點溫熱的飲品, 加速迴圈。 冷飲則適合在室外喝, 並且在口中稍微停留再吞下去。 其實, 准媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品, 比如綠豆湯、各種現榨果汁等。