孕媽媽們想不到的小病大害有哪些

你知道嗎， 一些不起眼兒的小病， 有可能會引起不好治癒的大病， 就在你身懷寶寶的那幾個月裡， 你需要特別注意：准媽媽的一些小病， 常常被忽視， 認為不會有什麼大礙， 但正是這些小病， 卻可能影響准媽媽和胎寶寶的健康， 從而釀成大病。
發燒可能引起胎寶寶畸形
妊娠早期， 准媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常的生理現象， 對妊娠和健康無妨礙， 但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發燒， 就會損害胚胎的正常發育， 特別是中樞神經系統。
懷孕發熱首先要找到發熱的原因， 准媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害不大；長時間發熱或高熱， 不但會使准媽媽器官功能紊亂， 還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導致流產。 如果細菌、病毒干擾器官的正常分化和發育， 就可能引起胎兒畸形或死亡。
准媽媽一般抵抗力較弱， 容易感染病毒， 應多注意冷暖隨時加減衣服；不去擁擠的環境或空氣不潔的公共場所；不接觸發熱患者包括患兒；平時適當運動、注意營養和休息、勿過勞、居室注意通風。 一旦發生長時間高熱需徵求醫生意見決定是否繼續妊娠， 並儘快對症治療。 尤其需要注意的是， 准媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物， 特別是鏈黴素、慶大黴素等副作用很大的藥物， 是否用藥須由醫生決定。
孕期壓迫性尿頻易誘發泌尿類病症
由於妊娠中期以後盆腔瘀血， 加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫， 膀胱會被向上推移而變位， 因而有的准媽媽會有排尿不暢或尿液瀦留。 尿道口與肛門接近， 很容易受大腸桿菌的污染， 如果細菌上行至膀胱內， 膀胱內尿瀦留液， 會很容易引發膀胱炎、尿道炎。 這類炎症如未及時治療可以繼發向上蔓延。 妊娠期輸尿管管壁鬆弛， 也常易發生尿液瀦留， 使腎盂盞呈現擴張狀態， 引發急性腎盂腎炎。
准媽媽要特別注意提高自己抵抗力， 避免過度勞累、營養不良等促使抵抗力下降的因素；注意衛生， 如勤換內褲， 勤洗外☆禁☆陰等， 不用盆浴坐浴。 另外適當運動， 多飲水、多休息。
貧血可能引起昏厥
貧血是准媽媽在妊娠期常見的一種併發症， 妊娠後， 由於准媽媽體內對氧的需求量增多， 新陳代謝加快， 同時子宮中， 胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。 在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多， 因此形成了孕期血液稀釋的現象， 這屬於正常的生理過程， 醫學上稱為生理性貧血， 且較多為缺鐵性貧血， 但長期的貧血， 產前檢查中如不及時發現和治療， 腦供血不足， 血中含氧量不足就容易導致暈倒。 同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足， 輕者使胎寶寶發育緩慢， 重者可發生早產、胎兒宮內窘迫。
為預防或減輕貧血， 在早孕階段， 就應該多吃些流質或半流質食物， 如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等， 少食多餐， 多吃營養豐富的食品， 千萬不能偏食、挑食。 口服或肌注鐵製劑， 是預防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一， 也可選用適宜的中藥。 若因貧血而昏厥， 可在醫生指導下謹慎少量多次輸血。
經常失眠可能導致慢性疲勞綜合征
准媽媽如果經常睡不好覺， 有時入睡困難， 有時是睡眠時間短並且多夢， 時間久了， 就會感覺到記憶力減退。 睡眠本是一種保護性抑制， 可以避免機體和大腦過度疲勞， 通過睡眠機體和大腦得到休息， 功能得到恢復。 妊娠期由於內分泌變化， 准媽媽腦功能有輕度失調， 精神易興奮， 如果堅持工作， 精神容易緊張和疲勞， 會出現睡眠障礙， 耗傷氣血， 精力和體力難以恢復就會導致慢性疲勞綜合征。
准媽媽應弄清失眠原因， 儘量解除心理負擔、消除情緒和腦力勞動的疲勞。 睡前採取一些對自己有效的催眠方法， 如散步、沐浴、熱水泡腳等， 必要時可加用一些藥物。 有研究認為睡前服用鈣製劑或喝杯牛奶（其中含鈣）， 可以有鎮靜作用， 使人睡眠深沉。 也有人主張按摩腳底湧泉穴， 不妨一試。
平時要糾正一些不良的睡眠習慣， 養成好的睡眠規律， 春夏天晚睡早起， 秋天早睡早起、冬天早睡晚起， 睡前儘量讓大腦放鬆， 給自己營造一個好的睡眠氛圍。
便秘容易引起痔瘡
懷孕後腸蠕動減弱， 食物在腸道內經過時間延長， 水分被吸收得越多， 大便就會越乾燥， 增加排便的困難， 形成便秘。 便秘時乾燥的糞塊壓迫腸壁靜脈， 引起淤血， 用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張， 又由於妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴張後就形成了彎曲的靜脈團，就容易形成痔瘡。
要預防痔瘡首先就得解決便秘問題。首先，要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也應養成定時去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等；水果中香蕉、梨、蘋果也能通便；清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。適當的活動，像散步、做體操均可增強腸管的蠕動，促進排便。
過於乾燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發子宮收縮，引起流產或早產。
平時站或坐的時間都不宜過長，要經常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時採取左側臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫；在分娩時向下屏氣的時間不應過長；產後如有痔核脫出要及時送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部塗上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。
牙病可能引起心臟病
由於准媽媽體內激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。為什麼牙病會引起遠離的器官心臟發病呢？病灶學說認為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產生的毒素發生轉移，就會引起心臟組織發病。
像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細菌和毒素的潛在來源。另外，牙周病波及多個牙齒，感染面積大，由於牙齒鬆動，加上咀嚼壓力易使齦溝內細菌及毒性產物被擠到組織中，通過血液傳播到心臟，心臟受到病毒細菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內膜炎。
怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢？首先，准媽媽要堅持早晚刷牙，每次進食後要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口內繁殖。並多吃一些雞蛋、肉類、豆製品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等，這樣不僅可以防止牙病的發生，而且對胎寶寶牙齒和骨骼發育也有好處。 又由於妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴張後就形成了彎曲的靜脈團，就容易形成痔瘡。
要預防痔瘡首先就得解決便秘問題。首先，要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也應養成定時去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等；水果中香蕉、梨、蘋果也能通便；清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。適當的活動，像散步、做體操均可增強腸管的蠕動，促進排便。
過於乾燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發子宮收縮，引起流產或早產。
平時站或坐的時間都不宜過長，要經常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時採取左側臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫；在分娩時向下屏氣的時間不應過長；產後如有痔核脫出要及時送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部塗上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。
牙病可能引起心臟病
由於准媽媽體內激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。為什麼牙病會引起遠離的器官心臟發病呢？病灶學說認為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產生的毒素發生轉移，就會引起心臟組織發病。
像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細菌和毒素的潛在來源。另外，牙周病波及多個牙齒，感染面積大，由於牙齒鬆動，加上咀嚼壓力易使齦溝內細菌及毒性產物被擠到組織中，通過血液傳播到心臟，心臟受到病毒細菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內膜炎。
怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢？首先，准媽媽要堅持早晚刷牙，每次進食後要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口內繁殖。並多吃一些雞蛋、肉類、豆製品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等，這樣不僅可以防止牙病的發生，而且對胎寶寶牙齒和骨骼發育也有好處。