孕媽媽們懷孕時期要少量適當的看電視

現代科學研究表明；孕婦看電視對其本人的健康和胎兒的生長發育均有不利影響， 如果孕婦每天收看兩個半小時以上的電視節目， 她們就會發生不同程度的疲倦、煩躁、焦慮、心悸、眩暈和食欲減退等不良反應， 情況嚴重者， 甚至還可以引起胎兒早產、流產、死胎或畸胎。

准媽每天看電視不可超過2小時

有關專家的抽樣調查顯示， 經常連續看電視2小時以上的人， 感到眼疲勞的占83％， 經常頭痛的占56％， 食欲降低的占58％， 還有一些人出現自主神經功能失調和憂鬱症等疾病。

科學家的研究還證實， 電視機播放節目時，

會產生一種射線， 對處於生長發育中的胎兒是一種物理性危害因素。 電視機工作時， 周圍產生一種高壓靜電， 從螢光屏中釋放出大量的陽離子， 陽離子吸附室內空氣中的陰離子， 而陰離子是空氣中的“維生素”， 陰離子減少以後， 會導致室內空氣品質下降， 孕婦若長時間置身於這種環境之中， 會使新陳代謝受到影響， 進而危害孕婦身體健康及胎兒的生長發育。

此外， 如果孕婦久坐看電視， 還可能影響下肢血液迴圈， 加重下肢水腫現象， 容易導致靜脈曲張， 而且孕婦還會因電視的一些緊張情節和驚險場面受到刺激， 對胎兒影響不利。

總之， 孕婦要少量適當的看電視， 還要注意看電視的距離， 不能像個太近， 不能因看電視影響睡眠，

合理的安排作息時間， 給寶寶一個舒適的環境。

孕婦看電視的最佳時間

不要長時間看電視超過2小時， 因為長時間坐著不活動， 會使腿部血脈流通不暢， 加重腿腫。

小編語錄：適當的運動和休息， 才是孕期最好的選擇， 看電視時間不能過長， 這一時期裡， 孕媽媽應該找一些有意義的事情來做， 才能夠幫助胎兒健康發育成長。