如今糖尿病已經成為一種被我們熟知的疾病， 糖尿病患者中， 孕婦可以說是最為特殊的一種。 那麼， 逐年上升的妊娠糖尿病發病率背後的原因僅僅是媽媽吃得太多太好麼?很顯然， 答案沒這麼簡單。
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所謂糖尿病值得是血糖過高而引發的異常， 那麼， 我們就可以直接來看最本質的問題， 讓血糖過高的根本原因是什麼呢?能量攝入多消耗少， 胰島素來不及處理， 時間一長， 胰腺功能開始減弱。
哪些媽媽最需警惕妊娠糖尿病
1.超重或肥胖的准媽媽
不管是懷孕前已經肥胖， 還是孕期體重增加過多過快， 都可能誘發糖尿病。
2.高齡准媽媽
超過30歲受孕， 尤其是35歲， 甚至是40歲以上懷孕的女性。
3.家族史准媽媽
若家中直系親屬患有糖尿病， 准媽媽很大程度上也不能倖免， 因而更需提早預防。
4.異常妊娠史媽媽
包括之前懷過巨型兒、流產反復、胎兒死亡或畸形等，
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5.本次妊娠異常的准媽媽
如尿常規出現陽性， 患上黴菌性陰☆禁☆道炎， 羊水過多， 胎兒比實際孕周大等等。
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·誘發妊高症， 幾率提高約3-5倍。
·增加流產率， 幾率可能高達15%-30%。
·誘發泌尿系統感染， 幾率可能高達7%-18.2%。
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·誘發心肺功能失常， 幾率可能高達10%-25%。
·增加圍產期孕婦死亡率。
·導致分娩時宮縮差， 不利於產後出血情況， 剖腹產幾率提高。
·再度妊娠復發率高。
糖尿病對胎兒的主要危害
·易出現巨型兒、畸形兒。
·供氧能力差， 圍產兒死亡率增加。
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防妊娠糖尿病的方法
1.控制糖分攝入， 合理營養配比
增加膳食纖維的占比， 如此可緩解糖分的吸收。 此外碳水化合物和脂肪的攝入需控制好， 例如限制動物性脂肪的攝入， 減少高血糖生成指出的碳水化合物食品。 當然， 日常飲食最為重要的一條還是要減少糖分的攝入， 切忌猛吃水果補營養。
2.增加運動，促進能量的消化
能量和脂肪的堆積會讓人體臟器產生過重的負荷，而及時運動則能幫助新陳代謝，促進能量的消耗。配合定期的運動之外，准媽媽還是適量補充微量元素，包括B族維生素、鋅、硒、鎂等。
3.少食多餐，減輕胰腺負擔
減少單次進食的食物數量，採取分散進食的方式，如此便可以減輕一次正餐後胰腺產生過重的負擔，建議早中晚按25%、40%、35%的配比進行分配。
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3.少食多餐，減輕胰腺負擔
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