如果用一句話來形容孕期感受的話， 可以說懷孕是辛苦的快樂。 從懷孕開始， 不但要應對孕吐、睡眠不好、體重增加、妊娠紋等一系列身體變化， 在這短暫而又漫長的280天裡， 准媽媽們還要承受這樣那樣的“疼痛”， 比如， 頭痛、胃燒痛、乳☆禁☆房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經痛、骨關節疼痛等等。 為什麼會有這些疼痛？該如何應對？本期就讓我們一起來認識孕期的這些疼痛。
頭痛
孕期頭痛一般出現在孕早期、中期。
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因由
剛剛懷孕的時候， 孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀， 嗜睡， 懶懶的、打不起精神。 這主要是因為懷孕後體內變化不定的激素引起的。 同時孕期的種種反應又是以前從來沒有經歷過的， 很容易引起精神緊張和焦慮， 這也會導致植物神經功能紊亂， 而出現頭痛。
對策
1、以平靜的心態面對懷孕， 瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程， 不要緊張。 同時， 要學會放鬆的小技巧， 如購買一些孕婦雜誌、書籍， 也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。
2、在飲食方面， 多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果， 不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉， 只要注意均衡的營養就可以了。 另外， 白天應該多喝水， 每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
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3、頭痛的時候， 可以在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。 也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。 如果真的疼得很厲害， 而且還伴有眩暈， 最好立即去看醫生。
