1、孕期多動腦筋
為促進胎兒的大腦神經和細胞的發育， 孕婦要勤于動腦， 不斷刺激胎兒， 為胎兒帶來良好的影響。
2、孕媽多運動
孕期多做些適當運動是一種很好的間接胎教。 通過運動， 可幫助孕媽咪預防便秘和靜脈曲張， 使關節韌帶變得柔軟， 腹部肌肉更有力量， 避免自身及胎寶貝的體重增長過多， 減輕日益沉重的身體帶來的種種不適， 從而在分娩時順利生出寶貝。 同時， 還可促進胎寶貝的大腦和骨骼發育， 有助於出生後形成良好性格。
3、和胎兒對話
最好先給寶寶起個名字， 這樣稱呼起來就比較方便，
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隨著妊娠的進展， 每天還可適當增加對話次數， 可以圍繞父母親的生活內容， 依次教胎兒周圍的每一種新鮮事物， 把所看到， 所感覺到的東西對胎兒仔細說明， 把美好的感覺反復傳授給胎兒。
飲食方面， 以下食物對寶寶頭腦發育有幫助：
1、大棗——富含維生素C
大棗是健腦的好食物， 孕媽媽多吃這種果子， 幫助胎寶寶腦部發育。 鮮棗中的維生素C含量很豐富， 且它的維生素C能被人體有效利用86.3%。 幹棗子裡富含蛋白質、脂肪、糖類以及有機酸、B族維生素、維生素C、胡蘿I素。
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2、雞蛋——富含多種氨基酸
雞蛋是孕媽媽的重要營養食物之一， 它對胎寶寶大腦發育有很好的影響。 雞蛋包含人體需要的8種氨基酸、卵磷脂， 及鈣、鐵、磷元素等， 孕媽媽吃雞蛋幫助胎寶智力發育。
3、芝麻及其製品——富含不飽和脂肪酸
芝麻是不錯的健腦食物， 富含蛋白質、鈣、鐵、磷， 孕媽媽食用有利健腦， 胎寶寶也能開發智力。 孕期孕媽媽可以選擇食用芝麻油， 它所含的不飽和脂肪酸， 同樣幫助大腦健康。
4、核桃——富含亞油酸甘油脂
孕媽媽適量吃點核桃幫助胎寶寶大腦發育， 核桃中富含亞油酸甘油脂， 能為大腦基質提供需要， 且含有微量元素鋅、錳， 同樣可以起到健腦作用。
5、蘋果——富含鋅元素
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蘋果富含鋅元素， 孕媽媽吃蘋果可以幫助提高記憶力， 增加思維活躍度。 蘋果營養很足， 孕媽媽可以做蘋果粥或蘋果沙拉食用， 為胎寶寶準備全面營養。
6、燕麥——富含蛋白質
燕麥富含蛋白質、脂肪， 它的蛋白質不於同一般， 中球蛋白、全蛋白占80%， 孕媽媽食用能軟化血管、降低血脂的功效， 幫助健腦。
