孕媽媽健康必須避免六件事

當上了孕媽媽， 高興之餘不免會擔心要怎樣才能更好的孕育， 怎麼樣讓胎兒健康成長， 現在很多因素都會影響胎兒發育， 尤其是孕媽媽一定要避免六件事。

小編推薦：

每天幾步讓你做個水嫩媽媽 懷孕媽媽特別注意3個部位

一、保持睡眠環境空氣流通

睡在門窗緊閉的房間裡， 空氣是非常渾濁的， 含氧量很低， 二氧化碳含量很高， 這樣的環境對準媽媽的身體健康和寶寶的發育是非常有害的。

入睡後， 如果門窗緊閉超過3個小時， 室內的二氧化碳就會增加3倍以上， 細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。

不通風的環境容易滋生細菌和病菌， 有害物質也會隨之增多， 容易使准媽媽生病。

二、營養補充要適度

准媽媽如果長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 會引起食欲減退、皮膚發癢、毛髮脫落、過敏等等。 血液中鈣濃度過高的話， 會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等等， 這些對胎兒生長都是沒好處的。 甚至有些准媽媽補鈣過多， 寶寶出生時已經長牙， 造成寶寶早熟。

三、避免桑拿或者溫泉

懷孕的時候， 准媽媽的免疫力下降， 加上陰☆禁☆道內的酸鹼度因為懷孕而改變， 泡溫泉容易造成細菌感染或者魏軍感染， 而高溫桑拿則對準媽媽和寶寶不好。

四、不可以喝酒

准媽媽如果有喝酒的習慣， 可能會造成寶寶發育遲緩、畸胎等情況，

還可能導致流產、早產的發生。 酒精會隨著血液迴圈， 通過胎盤迅速傳達腹中的寶寶， 在孕期時不時喝點紅酒的話， 將會導致寶寶營養不良。 研究發現， 喝酒可能會造成寶寶智力低下， 身體生長緩慢。 所以， 為了寶寶的平安， 准媽媽在孕期每個階段都應該避免喝酒。

五、儘量遠離花花草草

有些花草可能會引起准媽媽的不良反應， 比如萬年青、五彩球、仙人掌、報春花等容易引起接觸過敏， 出現痛癢、水腫等。 有些花草的汁液弄到皮膚上， 會發生急性皮膚過敏反應。

六、不可以使用芳香劑

使用芳香劑的准媽媽會覺得頭痛， 甚至發生產後憂鬱症等。 經常處在芳香劑環境中的准媽媽， 生下的寶寶更容易發生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。