孕媽媽冬天要注意什麼

孕媽媽是一種特殊人群， 無論什麼時候， 孕媽媽的生活都是一個家庭裡最重要的事情， 所以對於孕媽媽的生活需要引起家人的重視。 那麼， 孕媽媽冬天的時候要注意些什麼呢？

一是要注意保暖。

冬天常常不穩定的就大幅度降溫， 這樣對於孕媽媽來說是個挑戰。 而且冬天常常是比較乾燥的， 這樣的天氣會讓孕媽媽感到不舒服， 如果體質比較差的孕媽媽， 身體系統會跟不上氣候， 適應不了氣候， 那麼孕媽媽就可能因為寒冷而造成血管收縮， 大腦供血不足， 這對胎寶寶的生長有一定的阻礙作用，

二是房間要注意空氣流通。

有些孕媽媽或者是家人怕孕媽媽的房間因為開著窗戶孕媽媽會冷， 而常常在冬天的時候把視窗關得緊緊的， 這樣做是非常不好的。 如果孕媽媽的房間沒有新鮮的空氣就會使一些細菌在房間裡遊蕩， 使孕媽媽受到感染， 這樣會影響到胎寶寶的健康， 所以只要孕媽媽穿得暖了， 是需要開窗透氣的， 並且需要做些運動， 提高抵抗力。

三是禁止使用電熱毯。

冬天電熱毯的出現解決了很多人們怕冷的問題， 雖然電熱毯可以使人們的身體變得溫暖， 但是電熱毯畢竟是通電的東西， 會產生一定的電磁波，

四是有太陽的話就多曬曬太陽。

冬天太陽存在的時間是比較弱的， 陽光也不會太強烈， 適合人們在太陽下活動。 而且孕媽媽孕育寶寶也需要鈣質的吸收， 所以孕媽媽應該在冬天的時候多曬曬太陽， 特別是在孕中期的時候， 胎寶寶骨骼發育的時候。