孕媽媽冬季上火怎麼辦？

說到上火， 很多人都會和夏季聯繫到一起， 但其實， 在冬季人更容易上火， 尤其是孕婦。 准媽媽上火， 不僅受到日常飲食、天氣寒冷乾燥的影響， 更受到各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響， 一不小心就惹上冬季的這把“火”。

孕婦上火不是病， 但是卻為孕期煩惱添上濃重一筆：咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、長痘、口臭、口腔潰瘍、莫名煩躁及便秘。 准媽媽要如何搞定冬天的這一把“火”呢？
孕媽媽冬季上火怎麼辦？
首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火常分為虛火和實熱兩種， 女性一般多為虛火， 但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺， 一般孕婦上火多為實熱。 又因為懷有寶寶的原因， 孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。
就食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的 作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不 錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。
上火是人體陰陽失衡後出現的內熱症， 有咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。

1、孕婦有胃火是什麼症狀?
胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火還分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔。 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。 對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣， 中醫稱之為胃火， 通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。
2、孕婦有肝火是什麼症狀?
表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起， 所以調整情志、穩定情緒非常重要。