孕媽媽冬季泡腳要注意的7個問題

冬季天氣寒冷， 很多的孕媽媽們會選擇泡腳來放鬆壓力， 疏通血液， 提高體內的溫度。 只是冬季孕媽媽們在泡腳的時候也是有需要注意的事項的， 下面就和小編一起看一下吧。

1、注意水溫

秋冬季泡腳不要用過於燙的水， 以免燙傷。 特別是孕媽媽們更要注意泡腳的水溫才可以， 如果水溫太高， 時間太長， 就會導致孕媽媽們的血液迴圈加快， 加重心臟和腦部的負擔。 從而出現頭暈、出汗等症狀， 所以孕媽媽們在泡腳的時候一定要注意水溫。

2、慎選藥材

有些人喜歡在泡腳的時候， 在水里加些黃芪、白術等，

3、控制好時間

孕媽媽的泡腳時間最好不要超過20分鐘， 用特別燙的水一直跑到水涼其實是錯誤的做法， 如果水都涼了， 寒氣就會很容易進入體內哦。 所以孕媽媽們為了不做無用功， 可要控制好時間才可以。

4、不能隨便按壓腳底

在進行足浴的時候， 孕媽媽們可別輕易的隨便按壓腳底， 因為腳底的很多穴位會導致流產。 而對於患有腳氣的孕媽媽們來說， 為了避免傷口的感感染，

5、避免空腹或餐後泡腳

很多人喜歡在泡腳的時候， 邊看電視別吃東西， 這其實是很不健康的。 在過飽或過度饑餓的情況下， 泡腳會加快血液的迴圈， 容易使孕媽媽們出現嘔吐、頭暈眼花等症狀。

6、最好在家泡

雖然現在越來越多的人選擇在洗浴中心沐足， 但是對於孕媽媽們來說還是在自己家泡腳是最好的。 公關場所的沐足桶也不知道泡過多少人， 而有些人的腳是攜帶了細菌的， 所以還是單獨在家用一個桶泡最安全。

7、選擇底部面積大的木桶

孕媽媽應該選擇底部有很大面積的木桶， 這樣雙腳才能舒服的進去。 而且最好把水淹沒到小腿， 這樣才能最大限度的減壓， 所以木桶不僅深還要大。

其實孕媽媽們在冬季泡腳也是為了緩解懷孕帶來的各種壓力， 所以讓自己感受到最舒服是最重要的， 上述提到的注意事項也是一定要遵守和避免的， 才能達到最好的效果。