孕媽媽冬日護膚三步走

很多孕媽媽都會覺得， 冬天那麼冷， 隨便洗洗臉就可以了， 反正也只是呆在家裡而已。 殊不知， 這種不重視正是冬季護膚的大忌。 孕媽們可要知道， 孕期皮膚一旦放棄保養， 孕期結束之後想要把肌膚變得更好久難上加難了

很多孕媽媽都會覺得， 冬天那麼冷， 隨便洗洗臉就可以了， 反正也只是呆在家裡而已。 殊不知， 這種不重視正是冬季護膚的大忌。 孕媽們可要知道， 孕期皮膚一旦放棄保養， 孕期結束之後想要把肌膚變得更好久難上加難了。

一、孕媽冬日皮膚更需保養

孕媽的皮膚， 到了冬季出現的問題會更多，

原因不外乎有兩個：天氣和自身的內分泌。 冬季氣候乾燥， 空氣中的水分子也變得稀薄， 尤其是在北方地區， 受到各種污染源的影響， 讓孕媽感覺皮膚不再光滑， 甚至是乾巴巴的感覺。

從孕媽自身的原因來說， 主要是指孕期內分泌對孕媽身體的影響， 尤其是自身抵抗力的不充足， 也會導致皮膚越來越差。 社會競爭、生活壓力、思想變動等多重因素的影響下， 很多孕媽的肌膚都是處於這種亞健康的狀態， 如皮膚乾燥、皮膚瘙癢、皸裂等問題層出不窮。 冬季孕婦護膚如何是好呢?

二、孕媽冬日護膚三步走

1、保濕是基礎步驟。

肌膚在冬季， 保濕最重要。 補水保濕的方式有很多種， 孕媽們可以選擇保濕乳液， 也可以選擇喝大量的水，

來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象。 當然， 還可以再室內放置加濕器， 增加空氣的濕度。

2、營養充分， 皮膚更滋潤。

每個孕媽的膚質都與其是否獲得充分的營養有關。 維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素， 准媽媽們可以在醫生的指導下適當補充。 同時， 保證營養又均衡的飲食習慣， 不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利， 也是滋養皮膚的好辦法。

3、穿著舒適要讓皮膚呼吸自主。

冬季孕媽更應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料， 讓皮膚能夠更加自主地呼吸。 對於當下流行的褲襪， 實則容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。 部分准媽媽們會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題，

可以選擇在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉， 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

三、孕婦護膚產品的選擇

1、安全性

安全是孕期護膚的第一原則。 普通護扶品、化妝品(例如粉底、粉餅、眼影、口紅等彩妝品)中大多都含有鉛， 汞， 砷等重金屬或激素、色素等有害物質， 這些有害物質有可能通過胎盤血液傳輸對胎兒造成直接的傷害。

2、溫和性

准媽媽孕產期的肌膚都會比平時更加敏感， 假如使用普通護膚品可能會引起皮膚發炎、瘙癢等皮膚異常問題。 所以准媽媽選擇的護膚品避免產品中含有刺激成分， 而如果是從大豆、大米中提取精華用於孕婦護膚相對來說更具溫和性。

3、專業性

不少孕媽有個誤區， 認為適合嬰兒護膚的產品也適合孕媽食用。

其實嬰兒護膚品是針對嬰兒的， 這些產品並沒有針對孕期肌膚可能出現的問題而進行研究， 因此也肯定不符合孕婦護膚各項嚴格要求， 自然也無法安全護膚。

4、有效性

選擇有用的產品， 也就是說產品使用之後能夠真正起到改善孕期肌膚， 滋養孕期肌膚。 假如護膚品對於孕期肌膚不能起到絲毫的改善保護作用， 使用這樣的產品還不如直接使用噴霧劑為皮膚補水呢。

四、冬季曬太陽過量易傷肌膚

對孕媽們來說， 冬季曬太陽是一個美好的享受。 不僅可以保暖， 還能幫助肚子裡的寶寶吸收鈣質。 雖然冬季的陽光看起來很溫和， 但孕媽們不知道的是， 陽光雖然不強烈， 但紫外線是依舊存在的。

曬太陽的時候孕媽們一般都是摘掉帽子和手套， 讓陽光與皮膚親密接觸。 由於准媽媽對日光中能使人曬黑的UVA 更為敏感， 遭遇陽光後， 會比一般人產生更多的色素沉著， 如原有的色素痣(俗稱痦子)開始擴大， 面部雀斑也會加重， 甚至有些色素痣還可能變成黑色素瘤。

因此， 孕媽們冬季曬太陽每天的時間一般是1-2個小時為宜， 特別是那些久坐辦公室或在地下室等場所工作的女性尤為重要。