天氣每日漸涼， 到快過年的時候， 天氣越來越冷了， 孕媽媽們洗澡問題也日益明顯。 雖然孕媽媽從開始懷孕起就要注意安全洗澡， 到了冬天就更要注意了， 孕媽媽如果不注意冬洗澡的注意事項可能會給自己的健康和胎兒的發育帶來負面影響。 那麼， 孕媽媽冬洗澡的注意事項到底有哪些呢？
孕媽媽冬洗澡之水溫
一般來說， 孕媽媽洗澡的水溫不適合過高。 因為孕媽媽的體溫變化對胎兒的有影響， 當孕媽媽體溫超過40℃的時候， 會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響， 因此孕媽媽洗澡不能用太熱的水。
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孕媽媽秋冬洗澡之時間
孕媽媽洗澡時間不可過長，
特別是冬天，
在浴室內或浴罩內，
空氣減少，
溫度、濕度較高，
氧氣供應不足，
加之進行熱水浴，
全身表面血管擴張，
會導致孕婦頭部供
血不足，
出現頭昏、眼花、乏力等，
同時使胎兒缺氧、胎心音加快，
亦可影響胎兒神經系統的發育，
因此，
孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內為宜。
孕媽媽冬洗澡之方式
孕婦的洗澡方式也應講究， 孕媽媽最好選擇站立淋浴， 避免坐在盆裡洗澡， 因為婦女懷孕後內分泌發生了多方面改變， 使陰☆禁☆道裡具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少， 自然防禦能力降低， 如果坐浴， 髒水裡的細菌、病毒可能進入陰☆禁☆道、子宮， 引起陰☆禁☆道炎、輸卵管炎， 或引起尿路感染，
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孕媽媽冬洗澡之浴霸
孕媽媽冬季洗澡為避免受涼， 不少孕媽媽洗澡時常會使用浴霸， 在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。 另外一個使用浴霸的關鍵問題是， 孕媽媽在洗澡時還要注意通風。 因為使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大， 容易造成孕媽媽缺氧以致影響胎兒， 所以使用浴霸的同時要儘量通風；或者儘量縮短使用時間。
孕媽媽冬洗澡之溫差
因為孕媽媽體質較弱， 所以洗澡前後室內外溫差不宜過大， 如果溫差過大， 很容易刺激孕媽媽引起子宮收縮， 造成早產、流產等現象。 洗完澡後， 要立即擦乾頭髮及身體， 將衣服（至少是貼身衣物）穿好後再走出浴室，
