孕媽媽出門旅遊注意些啥

夏季， 孕媽媽喜歡外出旅遊， 或避暑， 或觀光， 可是在出門的過程中， 一定要注意一些細節， 以保證自己及胎寶寶的安全和健康。

1.懷孕18-24周之間是孕婦出遊比較安全的時段。 因為這時候不太有流產的危險， 孕婦也不像之前會害喜而噁心、嘔吐不舒服， 同時也沒有早產的顧慮。

2.在外飲食要注意衛生， 以免造成腹瀉等疾病的發生;多吃營養豐富的食品， 避免刺激的食物， 以及應該戒除煙酒等。 夏季戶外活動當防日射病

3.衣著以舒適寬鬆為宜， 穿平底防滑的鞋子， 以免造成意外傷害。

4.若是長途飛行， 至少每隔1-2小時要站起來在飛機上走動一下，

5.若旅遊中發生腹痛、陰☆禁☆道出血等現象時， 應該立即就醫， 甚至中止旅遊。