母乳餵養是一個充滿艱辛與困難的歷程， 各位媽媽一定要有心理準備， 但同時又是充滿快樂與幸福的過程， 一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來， 你最終會發現， 所有的苦與樂都是值得的。
一、母乳的階段性分類
1、初乳：
產後至5～7天內母親乳☆禁☆房分泌的乳汁稱初乳， 它呈蛋黃色、質稠、量少， 含有豐富的蛋白質， 脂肪較少， 有大量的分泌型IgA和吞噬細胞、粒細胞、淋巴細胞， 這有助於增進新生兒呼吸道及消化道防禦病菌入侵的能力， 提高寶寶的抵抗力， 因此， 不管今後是採用母乳餵養還是人工餵養都一定要將母親在生後數天內分泌的初乳喂給寶寶，
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2、過渡乳：
生後7天至滿月內母親分泌的乳汁稱為過渡乳， 脂肪含量高， 蛋白質與礦物質有所減少。
3、成熟乳：
生後2個月至9個月內母親分泌的乳汁稱為成熟乳， 脂肪比較多， 蛋白質、礦物質進一步減少。
4、晚乳：
生後10個月後母親分泌的乳汁稱為晚乳， 其量及各種營養成分較前更減少。
二、進行母乳餵養的正確姿勢
母乳餵奶的姿勢有坐位和臥位兩種。 一般採用坐位， 有利於寶寶吸吮乳汁。 也可避免寶寶被奶嗆著， 夜間可採用臥位餵奶。
每次餵奶前先換尿布， 母親最好用熱毛巾把手和乳☆禁☆房擦乾淨之後才讓寶寶吃奶，
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寶寶吃奶先吸吮一側乳☆禁☆房， 乳☆禁☆房乳汁被吸吮淨換另一側乳☆禁☆房， 盡可能把兩側乳☆禁☆房都吸吮淨， 若未吸吮淨一側乳☆禁☆房， 母親可用手或吸奶器將它吸乾淨， 這樣有利於乳汁的分泌， 防止乳汁在乳☆禁☆房內積存而引起“鬱乳”， 進而可引起急性乳腺炎。 寶寶吃完奶後， 把寶寶抱直， 上身靠在媽媽的肩部， 輕輕拍寶寶背部，
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三、按需哺乳好還是按時哺乳好
目前提倡母嬰同室， 按需哺乳。 生後30分鐘內讓寶寶吸吮第一口奶， 既可預防新生兒低血糖的發生， 又可促進母乳分泌， 按需哺乳有利於寶寶的生長發育， 有利於寶寶的營養補給， 又能通過較頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素， 使奶量不斷增多， 同時也避免母親不必要的緊張和焦慮。
至於每次餵奶時間， 第一天每次每側餵奶約2分鐘， 第二天約4分鐘， 第三天約6分鐘， 以後大約為8至10分鐘， 即一次喂兩側共約15至20分鐘。 吸奶時間過久， 會咽入過多空氣， 易引起嘔吐， 而且也會養成日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。
一般來說， 在新生兒及小嬰兒時按需哺乳比較好，
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有些媽媽以為她們沒有足夠的奶水， 而事實上她們奶水的供應是正常的。 她們不瞭解喂母乳餵養的嬰兒的一些正常的差異， 有時會為一點點特別的症狀而煩惱。 其實如果孩子體重增加正常， 換尿片情形也正常， 那麼便沒有什麼好煩惱的。
以下的情形表明你的奶水不是真的存在奶水不足：
1、需要時常餵奶：這是許多嬰兒需要時常吸吮或時常與媽媽在一起的需求， 這都表示他得到足夠的奶水， 而不是缺乏奶水。
2、似乎老是饑餓：母奶較牛奶易於消化，
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3、你瞭解自己孩子的餵奶習慣、體重及睡眠， 不需與其他嬰兒比較。 因為每一個嬰兒都是獨立的個體， 一般的正常情形下有著個別的差異。
4、突然需要時常餵奶， 時間也久些：新生兒時睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更經常餵奶， 往往在經歷“猛長”期(通常差不多在三個星期、六個星期、三個月大時)。 這時他們需要更加頻繁的餵奶， 也刺激你有更多的奶水來配合他們成長的需要。
5、突然縮短吃奶的時間， 也許每次餵奶會減少5-10分鐘。 這時他吃奶可能較有經驗了， 所以能吸的比較快。 嬰兒表現煩燥：很多嬰兒每天都有煩燥的時候， 又常常在同一時間。 有些嬰兒大部分的時間都很煩燥，煩燥的原因不是饑餓，但就是不知道為什麼，就算餵奶也沒用，試試看用一條薄毯子包他，或者換個位置、走走路、搖搖他，總之，切記不管嬰兒煩燥的原因是什麼，他就是需要你抱抱他。
6、你只有一點點或者完全沒有漏☆禁☆奶:漏☆禁☆奶和你奶水的多少並沒有關係，通常在喂完奶就停止，這是因為母親與嬰兒的供需平衡了。
你的乳☆禁☆房似乎突然變軟了:這是因為你的奶水已經配合你的嬰兒的需要而不再脹奶了。 你不再覺得乳☆禁☆房有噴奶或麻麻的感覺，或者似乎不再有象以前那麼強烈的感覺。這是因為久了成自然的緣故。有些媽媽們一點感覺都沒有，但她能從嬰兒的吸吮及吞咽感覺到。
四、如何使產婦奶水足
寶寶出生後許多媽媽發現自己的乳汁少，不夠寶寶吃，常因寶寶吃不飽而哭鬧時，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳餵養的信心，而改用牛乳餵養，這是十分可惜的。當奶水不足時需要採取一定的方法促進下奶：
1、堅持母乳餵養，要相信自己一定能行，通過寶寶的吸吮來刺激體內催乳素及泌乳素的產生，促進乳汁的分泌。也可用擠奶的方法來促進母乳的分泌。
2、要有充足的睡眠時間，精神愉快。
3、在飲食中保證有充足的營養和水分，可以通過某些食物來促使母親更好的下奶。如鮮鯽魚湯、豬蹄湯、墨魚燉雞湯、牛奶、豆漿等，吃這些食物的效果要比注射催奶藥物好，而且沒有副作用。
4、中藥方劑催乳。
五、怎樣知道寶寶吃飽了
人工餵養的寶寶可以根據每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。然而，怎樣知道母乳餵養的寶寶是否吃飽，我們可以根據寶寶的表情、體重、增長的情況來判斷，，常用的估測方法如下。
若寶寶已吃飽，則有滿意的表情，很安靜，體重增長較快，每日有2—3次黃色軟便。反之，沒有吃飽，寶寶常有不滿足的表情，如哭鬧不安、四處張望、體重不增或增長慢，大便色澤偏綠色等表現。可以通過表情及體重增長情況來判斷寶寶是否吃飽。
從以下幾點可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：
1、每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(六至八周以後)排大便次數會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。
2、他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時多，有時少，這都是正常的。
3、孩子第一次檢查身體時切記，大部分的嬰兒在剛出生後體重都會減輕。而體重增加的計算應由嬰兒體重的最低點算起而不是出生時的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時的體重。
4、他需要時常餵奶—在一天24小時內須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數多，有些少。吃的次數少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。
5、他看起來是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。
六、寶寶睡覺時吃奶弊端多
當寶寶躺下時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。因為新生兒的耳朵非常軟，就算壓到也不會哭鬧，否則，寶寶就會睡出難看的“招風耳”。仰臥比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳，所以不能讓寶寶長期仰臥。有些媽媽為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡讓寶寶在臨睡時吃奶，寶寶吃著奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。
1、容易造成乳牙齲齒
睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗一下口腔內的餘奶。
2、容易吸嗆
寶寶意識不清時，口咽肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。
3、降低食欲
因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海裡沒有饑餓的感覺，所以以後看到食物會降低欲望。
4、養成被動的心理行為
人類因有需求才會去謀取，因餓所以要吃，因冷所以要穿衣，因不瞭解所以要求知。心理行為模式就是這樣逐步發展而成的。寶寶如果從小切都是被動地由大人準備妥當，連最基本的動物求食行為都未能健全具備，則更何況培養日後在眾人社會中的求知、求發展，競爭求勝利的主動進取心態呢?所以要養成寶寶有主動覓食的習慣，而非被動給予。
七、母乳餵養的新生兒是否需喂水或果汁
在母乳充足的情況下，母乳餵養的新生兒一般不需要喂水或果汁，此期的母乳為初乳及過渡乳，乳汁中除了含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質外，還有豐富的免疫成分及水分，都能滿足寶寶生長發育的需要。因此，在新生兒期母乳餵養的寶寶不需要喂水及果汁，以及添加任何輔食。
八、新生兒嘔吐後能馬上再餵奶嗎
新生兒剛吃過奶後，不一會兒就似乎全吐出來了，這時有些家長可能怕新生兒挨餓，馬上就再喂。遇到這種情況時要根據新生兒當時的狀況而定：有些新生兒吐奶後一切正常，也很活潑，則可以試喂，如新生兒願吃，那就讓新生兒吃好;而有些新生兒在吐奶後胃部不舒服，如馬上再餵奶，新生兒可能不願吃，這時最好不要勉強，應讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下，吐出的奶遠遠少於吃進的奶，所以家長不必擔心，只要新生兒生長發育不受影響，偶爾吐一次奶也無關緊要。當然，如每次吃奶後必吐，那麼就要做進一步檢查，以排除疾病而致的吐奶。
九、不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺
有些母親為了不讓寶寶哭鬧，常常養成讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺的習慣。實際這種習慣不好，易造成新生兒窒息而死亡，其原因：
1、吃奶後如果發生溢奶或吐奶時，由於口含著乳☆禁☆頭，奶汁或嘔吐物不能隨口吐出，只能反流入氣管或肺內造成急性窒息而死亡。
2、含著乳☆禁☆頭的寶寶緊貼母親睡覺，若母親勞累過度，夜間睡得很熟，不自覺地翻身，出現壓迫寶寶的情況，而寶寶本身無反抗能力，常可造成寶寶窒息死亡。
因此，不要養成寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺的習慣，最好讓寶寶單獨睡自己的床，頭側向一邊，這樣可以防止吐奶後引起窒息。
十、腹部按摩減輕吐奶
吐奶是嬰兒常見的胃腸道症狀，由於嬰兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。對於吐奶，最簡便易行的治療方法是腹部按摩。一般為每隔4～6小時一次，夜間可延長至6小時以上。每次按摩均在餵奶後半小時進行，以肚臍為中心，手指併攏，順時針運行，同時給予腹部一定壓力，速度適中，每次按摩時間5～10分鐘。吐奶減輕後，按摩次數減至每日2—3次，直至吐奶現象消失。
腹部按摩可通過神經系統促進胃泌素分泌，增加胃腸蠕動;同時使胰島素水準升高，促進糖脂等物質代謝，改善消化吸收功能。
有些嬰兒大部分的時間都很煩燥，煩燥的原因不是饑餓，但就是不知道為什麼，就算餵奶也沒用，試試看用一條薄毯子包他，或者換個位置、走走路、搖搖他，總之，切記不管嬰兒煩燥的原因是什麼，他就是需要你抱抱他。6、你只有一點點或者完全沒有漏☆禁☆奶:漏☆禁☆奶和你奶水的多少並沒有關係，通常在喂完奶就停止，這是因為母親與嬰兒的供需平衡了。
你的乳☆禁☆房似乎突然變軟了:這是因為你的奶水已經配合你的嬰兒的需要而不再脹奶了。 你不再覺得乳☆禁☆房有噴奶或麻麻的感覺，或者似乎不再有象以前那麼強烈的感覺。這是因為久了成自然的緣故。有些媽媽們一點感覺都沒有，但她能從嬰兒的吸吮及吞咽感覺到。
四、如何使產婦奶水足
寶寶出生後許多媽媽發現自己的乳汁少，不夠寶寶吃，常因寶寶吃不飽而哭鬧時，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳餵養的信心，而改用牛乳餵養，這是十分可惜的。當奶水不足時需要採取一定的方法促進下奶：
1、堅持母乳餵養，要相信自己一定能行，通過寶寶的吸吮來刺激體內催乳素及泌乳素的產生，促進乳汁的分泌。也可用擠奶的方法來促進母乳的分泌。
2、要有充足的睡眠時間，精神愉快。
3、在飲食中保證有充足的營養和水分，可以通過某些食物來促使母親更好的下奶。如鮮鯽魚湯、豬蹄湯、墨魚燉雞湯、牛奶、豆漿等，吃這些食物的效果要比注射催奶藥物好，而且沒有副作用。
4、中藥方劑催乳。
五、怎樣知道寶寶吃飽了
人工餵養的寶寶可以根據每次吃奶量的多少就能知道寶寶是否吃飽。然而，怎樣知道母乳餵養的寶寶是否吃飽，我們可以根據寶寶的表情、體重、增長的情況來判斷，，常用的估測方法如下。
若寶寶已吃飽，則有滿意的表情，很安靜，體重增長較快，每日有2—3次黃色軟便。反之，沒有吃飽，寶寶常有不滿足的表情，如哭鬧不安、四處張望、體重不增或增長慢，大便色澤偏綠色等表現。可以通過表情及體重增長情況來判斷寶寶是否吃飽。
從以下幾點可以肯定你的嬰孩獲得了足夠的奶水：
1、每天換6到8次很濕的尿片以及排大便約二至五次。稍大時(六至八周以後)排大便次數會漸減，可能一天一次或三、四天才一次，仍可從濕尿片來觀察他是否得到足夠的奶水。
2、他體重每星期平均增加4到7盎司或一個月一英磅(453克)。雖然一般嬰兒一星期增加4到7盎司，但不一定每星期都一樣，有時多，有時少，這都是正常的。
3、孩子第一次檢查身體時切記，大部分的嬰兒在剛出生後體重都會減輕。而體重增加的計算應由嬰兒體重的最低點算起而不是出生時的體重，有些嬰兒過了三、四星期才增加至出生時的體重。
4、他需要時常餵奶—在一天24小時內須喂8到12次或者每2或3小時喂一次。這是平均情況，但有些嬰兒吃的次數多，有些少。吃的次數少不見得是不正常，除非他的體重增加情形不良好。
5、他看起來是健康的—他膚色很健康、皮膚很有彈性，長胖了、長高了而且機警有活力，肌肉有彈性。
六、寶寶睡覺時吃奶弊端多
當寶寶躺下時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵往後撫平。因為新生兒的耳朵非常軟，就算壓到也不會哭鬧，否則，寶寶就會睡出難看的“招風耳”。仰臥比較容易出現偏差，導致後腦勺扁平或引起招風耳，所以不能讓寶寶長期仰臥。有些媽媽為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡讓寶寶在臨睡時吃奶，寶寶吃著奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。
1、容易造成乳牙齲齒
睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，加上奶水長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。要避免此後遺症可在吸完奶水後再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗一下口腔內的餘奶。
2、容易吸嗆
寶寶意識不清時，口咽肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。
3、降低食欲
因為肚子內的奶都是在昏昏沉沉的時候被灌進去的，寶寶清醒時腦海裡沒有饑餓的感覺，所以以後看到食物會降低欲望。
4、養成被動的心理行為
人類因有需求才會去謀取，因餓所以要吃，因冷所以要穿衣，因不瞭解所以要求知。心理行為模式就是這樣逐步發展而成的。寶寶如果從小切都是被動地由大人準備妥當，連最基本的動物求食行為都未能健全具備，則更何況培養日後在眾人社會中的求知、求發展，競爭求勝利的主動進取心態呢?所以要養成寶寶有主動覓食的習慣，而非被動給予。
七、母乳餵養的新生兒是否需喂水或果汁
在母乳充足的情況下，母乳餵養的新生兒一般不需要喂水或果汁，此期的母乳為初乳及過渡乳，乳汁中除了含有蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質外，還有豐富的免疫成分及水分，都能滿足寶寶生長發育的需要。因此，在新生兒期母乳餵養的寶寶不需要喂水及果汁，以及添加任何輔食。
八、新生兒嘔吐後能馬上再餵奶嗎
新生兒剛吃過奶後，不一會兒就似乎全吐出來了，這時有些家長可能怕新生兒挨餓，馬上就再喂。遇到這種情況時要根據新生兒當時的狀況而定：有些新生兒吐奶後一切正常，也很活潑，則可以試喂，如新生兒願吃，那就讓新生兒吃好;而有些新生兒在吐奶後胃部不舒服，如馬上再餵奶，新生兒可能不願吃，這時最好不要勉強，應讓新生兒胃部充分休息一下。一般情況下，吐出的奶遠遠少於吃進的奶，所以家長不必擔心，只要新生兒生長發育不受影響，偶爾吐一次奶也無關緊要。當然，如每次吃奶後必吐，那麼就要做進一步檢查，以排除疾病而致的吐奶。
九、不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺
有些母親為了不讓寶寶哭鬧，常常養成讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺的習慣。實際這種習慣不好，易造成新生兒窒息而死亡，其原因：
1、吃奶後如果發生溢奶或吐奶時，由於口含著乳☆禁☆頭，奶汁或嘔吐物不能隨口吐出，只能反流入氣管或肺內造成急性窒息而死亡。
2、含著乳☆禁☆頭的寶寶緊貼母親睡覺，若母親勞累過度，夜間睡得很熟，不自覺地翻身，出現壓迫寶寶的情況，而寶寶本身無反抗能力，常可造成寶寶窒息死亡。
因此，不要養成寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺的習慣，最好讓寶寶單獨睡自己的床，頭側向一邊，這樣可以防止吐奶後引起窒息。
十、腹部按摩減輕吐奶
吐奶是嬰兒常見的胃腸道症狀，由於嬰兒胃容量小，胃腸蠕動差，易發生胃食管反流。對於吐奶，最簡便易行的治療方法是腹部按摩。一般為每隔4～6小時一次，夜間可延長至6小時以上。每次按摩均在餵奶後半小時進行，以肚臍為中心，手指併攏，順時針運行，同時給予腹部一定壓力，速度適中，每次按摩時間5～10分鐘。吐奶減輕後，按摩次數減至每日2—3次，直至吐奶現象消失。
腹部按摩可通過神經系統促進胃泌素分泌，增加胃腸蠕動;同時使胰島素水準升高，促進糖脂等物質代謝，改善消化吸收功能。
