您的位置:首頁>正文

孕媽媽分娩前用到的食譜推薦

分娩前食譜推薦推薦

食譜一

材料:

優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸。

做法:

將材料加1000毫升水一起煮, 在煮成500毫升後, 倒出湯汁, 分成2碗, 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。

營養小貼士:

這個方法能夠增加孕婦的體力, 有利於順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用, 對於防止產後惡露不盡也有一定作用。

推薦食譜二

材料:

空心菜、糙米、精鹽少許, 清水適量。

做法:

在鍋內放入適量清水、糙米, 煮至粥將成時, 加人空心菜、精鹽, 再繼續煮至粥成。

營養小貼士:

這道菜有助清熱, 涼血, 利尿, 孕媽媽臨產時食用,

Advertisiment
能滑胎易產。

推薦食譜三

材料:

冬莧菜、糙米、精鹽少許, 清水適量。

做法:

在鍋內放入適量清水、糙米, 煮至粥將成時, 加入冬莧菜、精鹽, 再旺火煮沸即成。

營養小貼士:

這道菜有助於清熱, 滑竅, 順胎產。

相關用戶問答