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孕媽媽到底能不能上網玩電腦？

2017-03-12 24

孕期可以長時間上網嗎？穿防輻射服有用嗎？

孕媽咪疑問：

我現在剛懷孕， 想問一下專家：能長時間上網嗎？穿防輻射服有用嗎？飲食方面應注意什麼？

育兒專家解答：

在非孕期也不應該長時間上網， 更何況孕期！電腦是否對於孕婦有傷害目前還沒有定論， 如果條件允許的話多到戶外活動吧， 可以每隔40~50分鐘活動一下， 呼吸新鮮空氣。 育兒專家提醒， 無論是孕期還是非孕期， 平衡膳食都十分重要。 我們可以根據“膳食寶塔”來選擇食物， 合理安排飲食， 定時定量， 保證營養均衡。 補充維生素也要以膳食攝入為主，

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營蕎劑補充為輔。 畢竟我們攝入食物除了在食物中獲得營養素外， 還能同時享受美食的樂趣， 如果單吃營養補充劑， 就失去了享受食物的過程。 另外， 食物中還包含了其他很多營養物質， 而片劑營養素比較單一， 有些製劑營養素含量不十分確定， 因此對於我們的健康最有利的仍然是食物。 如果長時間應用電腦應該適當補充維生素A、維生素B、維生素C族， 適時補充鈣劑等， 只要均衡飲食， 絕大多數人是不需進補的。

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