懷孕是個喜事， 讓孕婦吃些好的補充營養無可厚非。 但只要日常飲食注重搭配， 基本上就能滿足孕婦的需要， 不需要額外吃補品。
“門診上經常遇到孕婦在懷孕期間， 因為吃了太多補品， 導致胎兒過大， 明顯超重， 最後不得不選擇剖宮產。 ”
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉， 富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質等營養素。 專家說， 不僅如此， 有些孕婦在懷孕期間吃得雖然好， 但腹中的寶寶卻營養不良。
“很多孕婦想著一個人要吃兩個人的飯， 所以可勁吃， 可是， 孕婦吃下的東西， 不一定都能被孩子吸收。
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營養諮詢師李愛蓮也認為， 多數孕婦都沒有必要喝孕婦奶粉。 一般情況下， 孕婦會單獨補充葉酸等營養物質， 而且會比平時注重營養， 所以孕期一般不會缺乏營養。 此外， 一些奶粉宣傳中添加的DHA營養物質， 在日常飲食中也能補充， 比如深海魚類富含DHA， 動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富， 最好每週食用一至兩次， 瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸， 可以多吃一些。
此外， 不少職場女性長期在外就餐， 常規飲食很難做好孕前營養儲備， 那麼， 這類女性可以喝些奶粉， 無論是孕婦奶粉還是普通的奶粉都行， 每天一杯， 約250毫升。
孕婦奶粉並非一定要喝
1、孕婦奶粉和普通奶之間的差異並不大， 關鍵是補鈣， 補鈣的話， 足夠量的普通牛奶就可以很好的補充。
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2、孕媽媽也可以通過全面平衡日常飲食來完善營養的汲取， 多吃魚蝦、肉類、蔬菜等給自己和寶寶最好的健康保證。
一般情況下， 孕媽媽會單獨補充葉酸等營養物質， 而且會比平時注重營養， 所以孕期一般不會缺乏營養。 此外， 一些奶粉宣傳中添加的DHA營養物質， 在日常飲食中也能補充， 比如深海魚類富含DHA， 動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富， 最好每週食用一至兩次。 重要的是需要做到飲食均衡。
3、其他營養素可以通過專門的補充劑來補充會更好。
只要日常飲食注重搭配， 基本上就能滿足孕媽媽的需要，
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喝孕婦奶粉應注意些啥?
1.不要多喝
一般來說， 孕婦奶粉的產品說明上都會建議准媽媽每天喝1~2杯。 准媽媽不要擅自增加飲用量， 否則容易造成某些營養元素攝入量超標， 反而對健康有害。 如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分， 不妨每次將奶粉少放一些， 多加些水， 沖的淡一點、稀一點， 這樣每天就可以多喝幾杯了。
2. 產後也可以喝孕婦奶粉， 比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對准媽媽的， 很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。 而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
3.孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方只是針對大多數孕媽媽的， 如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕媽媽，
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就診時一定要告知醫生在喝孕婦奶粉， 並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用。 如果同時服用多種維生素， 會造成一些營養成分攝入過量。 而某些營養元素如果長期攝入過量， 對胎兒和孕媽媽的健康都是沒有好處的。 例如， 如果維生素A過量， 嚴重的會導致胎兒的畸形。
