孕媽媽吃葡萄時的注意事項

葡萄唯美汁多、色澤豔麗、營養豐富， 因此被人們形象的稱為“水晶明珠”。 中醫認為， 葡萄味甘， 性平， 無毒， 具有安胎、補氣血、生津液、健脾開胃等功效。 雖然說葡萄會給孕婦帶來很多好處， 但是孕婦的飲食是很有講究的。 對於吃葡萄是有很多注意事項的， 下面我們就介紹下：

准媽媽,吃葡萄

注意事項一：葡萄一定要清洗乾淨

要是喜歡吃葡萄的孕婦， 記得清洗葡萄一定要乾淨徹底， 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記哦。

注意事項二：食用葡萄後不能立刻喝牛奶

因為葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C發生反應， 對胃產生傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶。 (最好吃完葡萄過30分再喝牛奶)

注意事項三：食用葡萄後不能立刻喝水

在吃了葡萄之後不宜隨即喝水， 不然的話不到十五分鐘就有可能出現腹瀉的情況， 這都是因為葡萄本身就是潤腸的水果， 要是剛吃完葡萄就馬上喝水， 這時候胃還沒得及消化掉葡萄， 而水就把胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇發酵、氧化、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

注意事項四：不宜食用過量葡萄

葡萄富含營養，

被譽為“水果皇后”， 除含有60%以上的游離水及膠體結合水、化合水(生命水)外， 還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、礦物質、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須成份。 此外， 葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。 更可貴的是葡萄中大部分有益物質可被人體直接吸收， 對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用哦。

需要注意的是， 葡萄的含糖量很高， 所以糖尿病人要忌食葡萄。 孕婦在孕期中要食用適量的葡萄， 提防糖尿病的發生。