孕媽媽吃魚的功效有哪些

懷孕期間， 如果孕媽媽能夠多吃一些新鮮魚肉的話， 對孕媽媽和寶寶的營養補充會很有幫助的。 那麼， 不同的魚有什麼不同的功效呢？接下來， 我們跟著小編一起去瞭解一下吧。

孕媽媽吃魚的功效有哪些

鯉魚：與川貝末少許煮湯服用， 治咳嗽氣喘。
草魚：有暖胃和中平肝祛風等功能， 是溫中補虛養生食品。
鰱魚：有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。
青魚：有化濕利水、補氣養胃、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
墨魚：有補氣血、滋肝腎、清胃去熱等功能。 是婦女的保健食品， 有明目、通經、養血、利產、止血、安胎、催乳等功能。
黑魚：有補脾利水， 清熱祛風、去瘀生新、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
鯉魚：有利尿消腫、止咳平喘、健脾開胃、安胎通乳、清熱解毒等功能。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食， 治腎炎水腫。 大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之， 治黃疸。 用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。
鯽魚：有益氣健脾， 清熱解毒、利水消腫、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治產婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
小編總結：懷孕期間， 孕媽媽可以選擇的魚類有很多的， 孕媽媽可以根據自己的身體情況來確定吃哪一種。 要注意的是， 一定要買新鮮的魚， 並且要煮熟了才能吃。