孕媽媽吹空調要適當，當心感冒來襲

孕媽媽吹空調要適當， 當心感冒來襲

隨著氣溫的升高， 許多人回到家中第一件事就是開空調。 不少“准媽媽”們更是怕熱， 常常將家裡空調溫度調得很低， 為此而導致感冒。

孕婦在高溫天氣使用空調， 注意一定不要讓室內外溫差太大。 空調溫度不能太低， 最好保持在26-27℃。 並且在空調房間要適當飲水和適當的給房間內透氣。

炎熱夏季孕婦如何防暑

在高溫天氣裡， 孕婦不要長時間在戶外活動， 吹空調要適當， 並且保持室內通風。

其次， 孕婦儘量少吃一些辛辣上火的食物。 可以多吃一些蔬菜和瓜果， 但是木瓜和榴槤切記不能食用，

夏天許多人家裡會煮一些綠豆粥和薏仁粥來清熱消暑， 但孕婦切記不能食用薏仁。 除此之外， 孕婦不妨多飲水， 尤其是銀華茶、菊花茶， 可以幫助消暑解熱。 當然最重要的是孕婦應當合理休息， 不要熬夜， 避免體力勞動， 並且保持心情愉快。