妊娠嘔吐是婦女妊娠頭三個月的一種正常反應, 實際是胚胎為了避免有毒物質的危害而進行的一種自衛反應, 輕度嘔吐有益於胎兒健康。 20—56天的胚胎期, 是胎兒細胞生長極其迅速的關鍵時期, 也是極易因為微量有害成分的損害而使胚胎發生畸形的特殊階段。
於是奇妙的大自然便賦予胎兒一種特有的自衛方式———通過讓母親噁心、嘔吐來為自己爭取一個不受有毒物質侵害的環境, 以確保自己能夠形成一個完美無缺的形體。
人們日常食用的肉菜、蔬菜, 難免含有對人體有微弱危害的毒素。
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因為這些毒素進入胚胎, 會干擾他們的生長過程。 為此, 胚胎便通過分泌比正常值高5倍左右的雌二醇與孕酮兩種激素, 使媽媽孕期的鼻子特別“尖”, 嘔吐中樞也格外敏感, 一嗅到不利的氣味就發生嘔吐反射, 這樣就能最大限度地避免毒素對母體的干擾。 此外, 孕婦妊娠初期“胃口”常常不好, 食物在胃內的滯留時間也相對延長。
機體有充裕的“自我檢毒”時間, 一旦覺察飲食不當, 有微毒物質混入, 便會通過敏感的嘔吐中樞將可疑之物“一吐了之”。
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發生妊娠嘔吐時多喝些水, 可以降低“外來毒素”的濃度, 促使它們從尿液中排出, 同時可以避免孕婦因劇烈嘔吐而導致身體脫水, 而且水還可幫助代謝, 會降低血液中荷爾蒙和黃體激素的濃度, 以減低身體的不適。 所以, 多喝水是緩解妊娠嘔吐的一項簡便有效的方法。