孕媽媽喝水需要注意什麼

懷孕期間的時候， 孕婦不能缺水， 所以要多喝水。 可是喝的太多也不好， 這就是一個個的問題。 那麼， 孕婦喝水注意什麼?這個就是普遍人比較關心的問題， 本文就是根據大家普遍關心的問題， 告訴孕媽媽們。 孕婦喝水注意什麼?希望孕媽媽可以多多瞭解， 保證。

孕婦如何喝水才正確?

1、清晨起床喝1杯涼開水

孕媽媽清晨空腹喝1杯新鮮的白開水， 可以溫潤胃腸， 使消化液得到足夠的分泌， 以促進食欲， 刺激腸蠕動， 有利於定時排便， 防止痔瘡便秘。 最好在早飯前30分鐘喝， 喝200毫升最合適。

2、喝水， 不在口渴時

口渴猶如田地龜裂後才澆水一樣，

3、選水要有原則

現在市場上的水層出不窮， 花樣不斷翻新， 有純淨水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水， 還有各種果汁、汽水等， 不勝枚舉。 但是， 通常情況下， 孕婦還是喝普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要。