孕婦食譜：臘八粥
類別： 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食
主料： 糯米 150克
輔料： 棗(幹) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 25克
調料： 冰糖10克 各適量
製作工藝：
1、將紅棗、花生仁、大豆、蓮子洗淨泡發。
2、將糯米洗淨水泡一夜。
3、將上述泡好的紅棗、花生仁、大豆、蓮子、糯米一同放入鍋中， ， 加適量水， 先用旺火燒開， 後用小火煮成粥。 吃時根據自己的情況放入冰糖。
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聽說懷孕初期的營養最重要，我想請問在懷孕初期，孕媽媽應該如何安排自己一天的飲食呢？
早孕胎兒不需要太多的營養，補充夠葉酸就可以了。過多的補充營養可能會導致孕母肥胖，不利於妊娠。應在孕中後期適當增加營養，補充足夠的多種維生素和鈣劑。 [詳細答案]
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專業的營養人員對孕媽媽的飲食指導必要涉及哪幾個方面？
專業營養人員可對孕婦進行飲食指導，包括進食量、食物種類、飲食安排等，並需配合規範的血糖監測、體重等，還會瞭解血糖控制情況。 [詳細答案]
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請問孕媽媽喝礦泉水好不好
孕婦能喝礦泉水。孕婦喝礦泉水的好處：礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受污染的地下礦水;含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體;在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範... [詳細答案]
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進口奶粉美素佳兒怎麼樣？有適合孕媽媽喝的孕婦奶粉嗎，效果如何？
美素佳兒在進口奶粉當中算是相當不錯的，今年在前兩季度的奶粉口碑排行榜中美素佳兒都排在首位，所以可見美素佳兒還是被廣大消費者認可的。另外，美素佳兒也有為孕婦定制的美素佳兒金裝媽媽奶粉，天然奶味，口味清... [詳細答案]
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孕媽媽囤貨，都需要屯什麼東西？？？
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