孕婦胃腸功能較弱, 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮, 胃液分泌減少, 消化功能降低, 出現腹痛、腹瀉等症狀。 胎兒對冷的刺激十分敏感, 當孕婦過量食入冷食後, 胎兒有躁動不安的反應。
此外, 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫, 如果吃太多雪糕之類的冷飲, 充血的血管突然收縮, 血液減少, 可致局部抵抗力降低, 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人, 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
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准媽媽們可以適當吃雪糕、霜淇淋等涼的食物, 但一定要適可而止。
如果夏天在冷氣房應該喝點溫熱的飲品,
加速迴圈。
冷飲則適合在室外喝,
並且在口中稍微停留再吞下去。
其實,
准媽媽可以常喝些非冰鎮清涼飲品,
比如綠豆湯、各種現榨果汁等。