懷孕中期若患缺鐵性貧血需要補充鐵劑時, 不僅要重視血紅蛋白指數的變化, 還應關注血糖的變化, 這是義大利學者近期提出的一個重要觀點。
義大利學者在研究中發現妊娠中期補鐵可能存在糖耐量受損的潛在危險。 該研究顯示, 與未補鐵者相比, 補鐵者的空腹血糖、胰島素抵抗指數, 以及腰圍、血壓等均較高, 妊娠糖尿病的發生率明顯高於未補鐵者。 這一情況提示人們應進一步探討孕中期補鐵的潛在不利影響, 同時對孕中期需要補鐵的婦女加強防範, 主要措施是適當的飲食控制,
懷孕中期若患缺鐵性貧血需要補充鐵劑時, 不僅要重視血紅蛋白指數的變化, 還應關注血糖的變化, 這是義大利學者近期提出的一個重要觀點。
義大利學者在研究中發現妊娠中期補鐵可能存在糖耐量受損的潛在危險。 該研究顯示, 與未補鐵者相比, 補鐵者的空腹血糖、胰島素抵抗指數, 以及腰圍、血壓等均較高, 妊娠糖尿病的發生率明顯高於未補鐵者。 這一情況提示人們應進一步探討孕中期補鐵的潛在不利影響, 同時對孕中期需要補鐵的婦女加強防範, 主要措施是適當的飲食控制,
首先,要養成良好健康的飲食習慣,每天早、晚喝牛奶各250克,可補鈣約600毫克。其次,在平常的飲食中,多選擇富含鈣的食品,如乳製品、豆類、豆腐、綠色蔬菜、各種瓜子、蝦皮、海帶、紫菜、芝麻醬等。從飲食... [詳細答案]
孕中期的時候鈣的量要比孕前增加200毫克,每日應攝入大概1000毫克。建議攝取含鈣量豐富的食品。如:牛奶是鈣最好的食物來源還有乳製品、海產品、大豆及豆製品、深綠色的葉菜等。每天保證喝兩袋牛奶或牛奶、... [詳細答案]
你好,孕媽媽在孕期失眠是常見的情況,如果孕媽媽晚上睡不著,早上是可以適當的進行補眠的。孕媽媽失眠的時候可以想睡的時候才睡,不可以強迫自己硬撐不睡或者一定要睡。晚上睡覺前可以喝一杯熱的牛奶來幫助睡眠,... [詳細答案]
分享六點控制體重的方法給各位准媽媽:1、改善之前的飲食習慣,一天至少三餐均衡的飲食,該健康身體所必需的維生素和礦物質,最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸;2、達到一個健康的體重,從選擇低脂、高纖維的食... [詳細答案]
懷孕期間是避免使用藥物的,尤其是在懷孕前三個月是禁止用藥的,孕媽媽在孕期感冒怎麼辦呢?若是一般的感冒,症狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。 若症狀較重,可選擇一... [詳細答案]