孕媽媽在孕期如廁方式需注意

隨著預產期的到來， 准媽媽們肚子裡的寶寶也變得越來越活躍， 時不時與准媽媽互動一下。 對於准媽媽來說， 孕晚期的時候如廁也變得既尷尬又糾結。 因為就有這樣的事例發生， 孕婦上廁所直接分娩出胎兒， 所以准媽媽們更應多加注意， 但如何避免這種情況呢？

一、選擇舒服的如廁姿勢
儘量選擇坐便， 如果沒有坐便條件， 請看蹲坑攻略。
長時間保持下蹲姿勢， 確實會影響到胎兒在腹中的體位， 極有可能造成寶寶在子宮內氧氣不足。 所以， 儘量選擇坐便， 如果家裡沒有其他選擇， 則應該注意以下幾點：
1、選擇半蹲的姿勢最佳， 將腿分大點， 兩腳按八字分開， 為肚子騰在一個合適的方位， 這樣會舒服一點。
2、蹲的時間不宜過長， 如果真的是便秘， 可以蹲一會兒以後稍微直起身來， 調整一下姿勢再繼續。
3、選擇適當的支撐物， 如半身高的椅子放在孕媽咪面前， 上半身趴在椅子上作為支撐， 減少雙腿的支撐力度。
4、如果准媽咪後期出現體力不支， 可以借助折疊式的坐便椅， 活動性比較強， 乾淨衛生， 也比較便攜。