孕媽媽在孕期孕吐有利於胚胎存活

孕吐反應是很多孕婦難熬的一關， 認為是一件討厭的事。 最新研究認為， 孕吐有利於胚胎在母體內生存和發育。

孕期孕吐

研究專家指出， 由於受精卵中有一半是父親遺傳的物質， 所以孕吐反應是母體對胎兒的一種排斥表現。 不過， 孕吐反應也是胚胎防止自身被淘汰所做的一種努力。 孕婦體內產生的某些促進孕酮等合成的激素， 可以促使血液中的孕酮水準提高， 這對妊娠十分有益。

孕婦不可多食蝦蟹等食物

家人為了讓孕婦多進補， 讓胎兒吸收到充足的營養， 往往會買很多蝦、蟹或甲魚等高營養食物，

以為這樣可以充分補充蛋白質， 使將來出生的寶貝體質更好。

有關專家指出， 這種認識是錯誤的。 懷孕後孕婦體內的激素水準驟然上升， 大約是懷孕前的近千倍， 而蝦、蟹體內的激素含量也很高， 會加重孕婦的內分泌激素失調現象。 因此， 孕婦不適宜多食蝦蟹等食物。

女性不生育或高齡生育易引發多種疾病

現在越來越多的女性在生育年齡階段不生孩子， 或做出高齡孕育孩子的選擇。 醫學科學家指出， 生育是人的天性， 如果到了生育階段不孕育孩子， 來自于體內的內趨力會完全壓抑或扼殺內在的生育力， 對女性健康造成損害。

未生育、過遲生育或產後不哺乳的女性， 生☆禁☆殖☆禁☆器官得不到孕激素的保護， 容易患子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。

而且， 這些女性發生乳腺癌的幾率要比正常年齡生育並哺乳女性高出5倍左右。 特別是那些未生育過的女性， 她們患卵巢良性腫瘤及卵巢癌的危險性， 也明顯高於適齡生育的女性。

孕期吃蔬菜一定要清洗乾淨

蔬菜沙拉是許多孕婦非常喜歡的食品， 但專門從事孕期飲食保健的專家表示， 孕期製作蔬菜沙拉時， 一定要注意將蔬菜沖洗乾淨， 以防被菜葉上的弓形體病菌傳染。

弓形體病菌是一種很罕見的病菌， 弓形體卵囊污染的食品如果被孕婦食用， 會使體內的胎兒的正常發育受到影響。 所以， 孕婦在生吃所有的蔬菜和帶皮水果時， 務必要將其清洗乾淨。

孕期孕吐

母乳餵養時間延長可降低乳腺癌的發生率

英國的一項研究結果表明， 女性給嬰兒哺乳的時間延長， 會降低乳腺癌的發生率。 資料顯示， 平均每年至少可以使乳腺癌的發生率減少4.3%-7%。 研究專家指出， 很多英國女性在嬰兒6個月大後， 就很少給他們繼續哺乳。 如果這些女性能夠延長哺乳6個月， 那麼日後至少有1000人每年會免受乳腺癌的侵犯， 死于乳腺癌的患者也會減少數百人。

孕婦吃豬肝要注意適量

豬肝中富含鐵， 可以改善和糾正缺鐵性貧血， 所以一直被認為是孕期的補血佳品。 但中醫認為， 豬肝固然可以補血， 但一定要適度進食。 因為， 豬肝還有活血化淤的功效， 會導致破血。

調查顯示， 在懷孕早期過度吃豬肝的孕婦， 容易發生陰☆禁☆道流血甚至流產的現象。

一些研究還表明， 懷孕中晚期大量吃豬肝， 容易生出過敏體質的嬰兒， 在懷孕晚期還容易發生早產。

女性壓力大容易患心腦血管疾病

日本一項資料顯示， 女性如果在生活中常常處於壓力大的處境中， 她們的心血管疾病的死亡率比正常女性增加2倍左右。

研究專家做了一項長達8年的追蹤調查， 其中感到壓力大的女性約占調查人數的20％。 在這部分女性中， 有一些人在調查結束前就已經因心血管疾病而死亡， 以腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病為多。 男性的循環系統器官固然也會受壓力的影響， 但在死亡率上似乎沒有女性那樣明顯。

產後補充營養最好從第3周開始

產婦分娩後的頭幾天， 家人馬上會開始給她們喝雞湯、排骨湯，

為了促進乳汁分泌， 也為了使她們的身體儘快康復。 但有專家認為， 產後補充營養最好從第3周開始。

在產後的前2周裡， 產婦的內臟尚未回縮完全， 疲勞感也未完全消失。 此時， 如果吃下太多養分高的食物， 腸道是無法完全吸收的， 反而會造成“虛不受補”的現象；原本吸收力強， 身體肥胖的產婦， 立刻進補容易造成產後肥胖症；原本瘦弱的產婦會因無法吸收食物養分而發生腹瀉， 導致更加瘦弱。 另外， 如果過多的養分產婦無法吸收， 又無力代謝， 很可能會被體內的不正常的細胞吸收， 產生異常現象， 如子宮肌瘤、卵巢瘤、乳☆禁☆房纖維瘤或腦下垂體瘤等。