導讀: 懷孕的小文體重迅速上升, 伴隨身體發胖還出現了睡覺打鼾的現象, 有時好像停止了呼吸, 有時還會從夢中憋醒。 家人都很擔心, 因為聽說孕婦打鼾會對胎兒發育產生不良影響。
孕期打鼾影響胎兒發育
小文的打鼾實則是醫學上所稱的“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”, 屬於惡性打鼾的類型, 嚴重者
懷孕的小文體重迅速上升, 伴隨身體發胖還出現了睡覺打鼾的現象, 有時好像停止了呼吸, 有時還會從夢中憋醒。 家人都很擔心, 因為聽說孕婦打鼾會對胎兒發育產生不良影響。
小文的打鼾實則是醫學上所稱的“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,
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據報導,
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孕婦打鼾, 尤其是惡性打鼾, 要將預防放在首位。 首先, 從懷孕初期就要控制身體發胖, 因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。 在飲食上, 必須注意膳食結構合理均衡, 一日三餐有所節制。 常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果, 儘量少吃或不吃高脂高糖類食物, 以免熱量過剩造成肥胖。
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其次, 如果孕婦已經發胖, 就要在醫生指導下進行適度的運動, 既可
, 又有利於母嬰健康。 睡覺時, 儘量不要採取仰臥體位, 因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道, 孕期採取左側臥比較適宜。 如果沒有養成側臥睡覺的習慣, 可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球, 把它當成“提醒裝置”, 當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時, 就會被小球頂一下, 而自然地改為側臥了。 經過一段時間訓練, 就能養成側臥睡覺的好習慣了。 當然這個小球的大小要合適, 軟硬也要適中, 以不傷及人體為原則。
值得一提的是, 孕婦必須戒煙戒酒, 也不要服用安眠藥,
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進行診治。 可尋求呼吸輔助裝置的説明, 也可擇期做軟齶扁桃體消融術等。