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孕媽媽在孕期的一些健齒小妙招

1. 叩齒法:

經常叩齒能增強牙齒的堅固, 使牙齒不易鬆動和脫落, 並加強咀嚼力, 還可以促進消化機能。 具體方法:先靜心聚神, 微微閉嘴, 然後上下牙齒相互輕輕叩擊數十次, 但注意用力不要過大, 防止咬舌。


孕期的一些健齒小妙招

2.鼓漱法:

鼓漱有助於消化食物, 還可清潔口腔, 鍛煉牙齒四周的肌肉。 具體方法:咬牙, 感覺口內像含物一樣, 用兩腮和舌反復做鼓漱動作, 口內會產生唾液, 等唾液滿口時, 再分幾次慢慢咽下。

3.牙齦按摩法:

通過按摩牙齦, 增加牙齦組織血液迴圈, 提高牙周組織對外界損傷的抵抗力,

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減少牙周疾病的發生。

手指按摩:漱口後將乾淨的右手食指置於牙齦黏膜上, 由牙根向牙作上下和沿牙齦水準作前後方向的揉按, 依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

牙刷按摩:不要放牙膏, 用牙刷按摩牙齒。 下牙從下往上刷, 上牙從上往下刷, 每顆牙齒都要刷到。

4.牙線除污垢法:

細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢, 如果在這個過程當中把牙齒清理乾淨, 就可以有效預防牙周病的發生。 據觀察, 牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

5.刮舌法:

舌頭是細菌的溫床, 刷牙時順便輕輕刮刮舌頭, 把舌頭表面舌苔刮除, 有益口腔衛生。

孕期護牙小問答

1.治療牙齒時照X光, 會不會對胎兒造成傷害?


孕期的一些健齒小妙招

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醫學上認為, 照相時只要總曝量不超過5~10雷得, 胎兒一般不會出現先天性畸型。 而口腔科接受檢查時所承受的放射線的劑量比較低, 再加上鉛衣的防護, 應該可以保護孕媽咪及胎兒免受輻射。

2.治療牙齒的藥物或打麻醉藥會不會對胎兒造成傷害?

一般而言, 除了四環黴素、氯黴素及鏈黴素外, 牙科抗生素對孕媽咪來說, 都是安全的。 因為如果發生感染, 可能會造成菌血症或敗血症, 這對胎兒的危害要比抗生素通過胎盤對胎兒的危害更大。 而口腔科一般常用的止痛藥和麻醉劑, 到目前為止也都被認定是安全的。 所以, 必要時可以在醫生的指導下應用藥物。

3.老一輩人“坐月子時不能刷牙, 只要漱口”的說法科學嗎?

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這是錯誤的觀念。 漱口只能將大塊的食物殘渣漱掉, 但附著在牙齒表面的牙菌斑, 包括食物殘渣、細菌及其分泌物, 一定要靠刷牙才能清除乾淨。 如果在坐月子期間不刷牙, 很容易形成牙齦炎、牙結石。 如果形成牙結石, 就沒有辦法靠刷牙的方式清除了, 一定要用超聲波震盪的力量才能清除牙結。

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