孕媽媽在孕期貧血千萬不能忽視

在孕期， 孕婦對鐵的需求比懷孕前增加近4倍， 極易發生缺鐵性貧血， 主要是由於孕婦飲食中鐵的含量低， 長時間鐵的攝入不足， 使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備都有所減少。

而從第四個孕月起， 胎兒發育迅速， 無論孕婦體內鐵儲備是否充足， 胎兒都會毫不客氣的攝取。 這時， 孕婦就很容易出現缺鐵性貧血。 如果孕婦在懷孕前就患有貧血或有影響鐵吸收及有慢性失血的疾病， 則會讓孕婦與胎兒更容易發生缺鐵性貧血， 而且病情較重。

血細胞中的血紅素具有攜氧能力， 貧血的直接後果就是孕婦的血細胞攜氧能力降低，

貧血還會影響胎兒腦細胞的發育， 使孩子後來的學習能力低下。

由此可見， 缺鐵性貧血對胎兒危害極大， 應注意加以防治。 含鐵豐富的食物有肝、動物血、瘦肉、腎臟、豆類等。 其中動物肝臟和血中鐵的吸收率最高。 對某些孕婦來說， 孕期單單從飲食中攝取鐵質， 有時還不能滿足身體的需要， 對於有明顯缺鐵性貧血的孕婦， 可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。 當然， 也不要忘了在血細胞的分化成熟過程中， 蛋白質、葉酸和維生素B12也是不可缺少的物質。