懷孕初期：1～3月
狀況1：不請自來的蜘蛛斑
這個小東西可把我害慘了， 什麼都吃不下， 虧了肚子不說， 今天突然發現臉上細細的血管比以前明顯許多， 好像通常所說的毛細血管擴張， 紅紅的臉實在難看， 這該怎麼辦？
對策：我立即請教了當大夫的嫂子， 原來這叫蜘蛛斑， 因為懷孕期間的血管相當敏感， 熱了容易擴張， 冷了又收縮得很快， 結果臉上經常會出現毛細血管破壞的情況， 其實只要平時避免對皮膚的冷熱刺激， 狀況就可以緩解。
狀況2：妊娠斑的初期造訪
嫂子提醒我在這個時期， 鼻樑、兩頰和頸部還容易出現黃褐斑（妊娠斑）。
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對策：這是一種正常的孕期生理反應， 一旦出現， 補救的方法就是化個淡妝修飾一下。 雖然如此， 在護膚方面卻有許多禁忌：
專業的美容漂白可能會使用到影響胎兒發育的內分泌製劑如考地松、雌激素等， 這是一定要杜絕的。
在計畫懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護膚品， 它會導致嬰兒出生時有嚴重的先天缺陷， 包括心臟疾病、中樞神經系統問題以及臉部和耳部的發育不正常。
補充多種維生素也很重要， 尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的乳製品。 情況嚴重時也可口服維生素C（0.2克， 1日3次）， 複合維生素B（2片， 1日3次）， 煙醯胺（0.1克， 1日3次）。
保證充足的休息睡眠與平和自然的心態都對減輕妊娠斑有好處。
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狀況3：皮膚更好或者更壞
今天看到一篇有關孕期皮膚變化的文章， 我才瞭解：懷孕期間由於受到荷爾蒙的影響， 皮膚會出現兩種情況， 要麼比平時細膩柔軟、油脂分泌相對減少；要麼皮膚因孕激素造成乾燥脫皮， 青春痘比懷孕前會更嚴重， 面色也會隨之黯淡。
對策：幸運的是我屬於第一種， 文章介紹說， 遇到第二種情況， 應當盡可能少用鹼性大的清潔品， 防止油脂的喪失， 同時改用嬰兒皂、甘油皂及沐浴乳清潔皮膚。
狀況4：做美容可要謹慎再謹慎
今天到美容院把懷孕的事告訴了美容師Tina， 她也替我高興。
但Tina說， 非常時期做美容可要謹慎再謹慎。
對策：
Tina當即調整了那天的護膚程式：
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美容院的護理以清潔和放鬆為主， 類似電棒導入之類使用電流的護理方式都應減掉， 即使電流很小也會流遍全身， 可能對胎兒造成影響。
足部反射療法和壓點式按摩不得不取消。 為了繼續享受放鬆解壓的護理， Tina推薦了舒緩按摩的方式， 輕柔的手法同樣可以達到良好的效果， 而且不會產生不良反應。
桑拿對我屬於完全禁止項目了， 因為超過53℃的高溫會增加孕婦小產的機會。
喜歡香薰護理？為了你和寶貝的健康， 請你一定要用心記下這些戒律：
檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周後使用。
玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。
懷孕的最後一個月， 自己可以配製按摩油， 在腹部輕輕按摩， 以防止出現妊娠紋，
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注意： 對於香精油的使用請從醫生處得到建議。
