孕媽媽在酒吧裡該注意的事項

酒吧是時尚人士的鍾愛之地， 下班後約上三五好友， 小斟暢飲， 聽歌起舞， 無所不歡。 孕媽咪同樣可以去放鬆、去享受， 但要注意， 胎寶貝可不喜歡激烈的音樂、擁擠的環境和不新鮮的空氣。

推薦食物

天然水和礦泉水

孕媽咪一定要注意保證飲水量， 以保證血循環量的增加以及更好地攜帶營養、排除廢物。 現在市場上作為食品出售的水的種類很多， 推薦孕媽咪飲用天然水和天然的礦泉水。 這兩種水源自天然， 成分及組成更加安全可靠， 有利於孕媽咪的健康。

純果蔬汁

如果酒吧有真正鮮榨的純果蔬汁，

不推薦食物

酒

酒吧的主打食品， 酒， 肯定是孕媽咪要高度重視的！孕媽咪只要喝酒， 不管是適量還是豪飲， 都會增加流產、分娩時併發症和寶貝出生體重偏低的危險。 而酗酒還有可能使胎寶貝罹患胎兒酒精綜合征， 包括各種先天的缺陷， 如心臟缺損、學習困難、四肢或面部畸形等。 所以保險起見， 孕媽咪整個孕期， 尤其是孕早期， 請不要飲酒。