人們常說， 十月懷胎。 雖然實際足月妊娠通常9個多月， 但如此長的懷孕期， 仍使大部分孕媽媽不可避免地要經歷夏季妊娠階段。 夏季天氣炎熱， 孕婦合理安排好自己的生活將使整個妊娠期更為健康、愉快。
孕媽媽夏季注意事項
為滿足妊娠期間孕婦和胎兒生長發育的需要， 孕婦基礎代謝率自妊娠中期逐漸增高， 新陳代謝加快， 產熱也較常人增加， 體溫約增加0.5度。
在夏季炎熱的環境中， 孕婦更易感覺炎熱、多汗。 因此孕婦在夏季首先要注意的是防暑、降溫。 要注意室內通風， 用電風扇時不要直吹身體；用空調時，
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其次， 炎熱的氣候也會影響人的食欲， 孕婦可結合自己的口味愛好， 儘量將飲食調得清涼、可口， 並多吃蔬菜水果。
而且要做到勤洗澡、勤換衣， 保持身體清潔。 洗澡的方式最好採用淋浴， 不宜盆浴， 以免盆浴時水中的不清潔物或有害的細菌通過陰☆禁☆道而引起上行性☆禁☆感染。
