孕媽媽夏季提防病從口入
夏天正是瓜果蔬菜大量上市的季節， 豐富的食物一定讓孕媽媽胃口大開了吧， 但是， 在美味面前， 也不能忽略了飲食健康哦， 尤其是孕媽媽正處於一個特殊的時期， 一定要提防病從口入。
一、果蔬要新鮮， 把好食物衛生關
由於天氣炎熱， 出汗較多， 人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜， 即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。 如果這些食物未洗乾淨或已變質， 常使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 輕者腹瀉、嘔吐， 重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂， 需用抗菌素等藥物治療， 而所有這些都會對胎寶貝產生不良影響。
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二、為了寶寶， 要“忍痛割愛”
從飲食上來說：放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)， 這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎。 同時， 放棄我們鍾愛的火鍋、燒烤。 因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲， 但人們並不能用肉眼看見。 如果在吃火鍋時， 只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食， 這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵， 幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。
三、堅持運動， 控制體重
在整個孕期， 都不能忽視體重問題， 尤其是在食物豐富的夏季，
