孕媽媽外出逛街需要注意什麼？

春天來了， 又到了添置春裝的季節， 那些熱衷於逛街的孕媽咪又開始“蠢蠢欲動”了， 雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩， 但如果加以注意， 就可以減輕甚至消除某些危害。

不要選擇人流高峰期逛街。

孕媽咪對擁擠環境的適應性差， 外出時要盡可能避開人流高峰， 免受擁擠之累。 上街購物要有計劃， 減少在一些擁擠場所的逗留時間。 在逛街途中可選擇一些街心花園或人少環境清幽處休息一會兒。

購物時間不宜過久， 最好不要超過2個小時。

尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留， 要注意呼吸新鮮空氣，

逛完商場後回到家裡應當及時洗手、洗臉， 換下外衣。

購回的物品要合理存放， 外包裝要妥善處理。 也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂， 以消除軀體疲勞， 緩解緊張情緒。