孕媽媽多吃海產品可預防胎兒畸形

碘是人體必需的微量元素之一。 由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多， 所以專家建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品， 如海帶、紫菜、魚、蝦等。

一個健康寶寶的成長涵蓋了嬰幼兒的營養、健康、智力開發和情感培養等多方面的知識， 年輕的父母們怎樣才能正確的學會這些育嬰知識呢?看看下面的專家意見吧。

多食海產品預防出生缺陷

孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘。 婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發生克汀病的危險性。 碘是人體必需的微量元素之一。

碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退， 並因此影響母體和胎兒的新陳代謝， 尤其是蛋白質合成。 有研究顯示， 當圍孕期和孕早期碘攝入量低於25g， 新生兒可出現以智力低下、聾啞、性發育滯後、運動技能障礙、語言能力下降以及其他生長發育障礙為特徵的克汀病等。 專家建議， 由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多， 除攝入碘鹽外， 還建議至少每週攝入一次富含碘的海產食品， 如海帶、紫菜、魚、蝦等。

常吸煙飲酒可致精子畸形

研究表明， 男性每天吸煙30支以上者， 畸形精子的比例超過20%， 且吸煙時間愈長， 畸形精子愈多。 停止吸煙半年之後， 精子方可恢復正常。 如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸煙， 煙草中的有害成分通過血液迴圈進入生殖系統，

會直接或間接地發生毒性作用。 所以， 準備懷孕的夫妻雙方， 在計畫懷孕前的三個月甚至6個月就應戒煙。 此外， 計畫懷孕的女性要遠離吸煙環境， 減少被動吸煙的傷害。