孕媽媽如何保養好乳☆禁☆房

孕媽媽的乳☆禁☆房可以說是以後寶寶的糧倉， 只有對乳☆禁☆房的保養做到位了， 以後寶寶才能不愁吃食。 而且對於孕媽媽的乳☆禁☆房來說， 保養好自己的乳☆禁☆房， 還能有效的預防乳腺疾病， 也不用擔心斷奶後乳☆禁☆房會下垂或者是變得鬆弛了。 那麼， 懷孕期間， 孕媽媽的乳☆禁☆房要如何保養呢？

一是要選擇和更換合適的胸罩。

很多時候， 女人懷孕後， 乳☆禁☆房會因為特殊情況而變得堅挺而豐滿起來， 但是這個過程並不是一步就完成的， 而是在懷胎十月的時候慢慢變化而成的。 而在這期間， 由於乳☆禁☆房的變化， 孕媽媽應該根據自身的乳☆禁☆房變化特點和大小更換合適的胸罩。

二是要時常定期清潔乳☆禁☆房。

孕前很多女人可能會忽視對乳☆禁☆房的清潔， 而孕後則需要記得定期清潔乳☆禁☆房。 乳☆禁☆房作為將來寶寶的糧食儲藏地， 需要保持衛生安全和健康。 常常清潔乳☆禁☆房可以保證乳腺管道的暢通， 保證將來寶寶糧食產量。 而且還可以增加乳☆禁☆頭的韌性， 還有效的保持哺乳期時乳☆禁☆頭的健康。 還有清潔乳☆禁☆房的時候要注意用溫水而不要用過熱或者是過冷的水，

三是要堅持乳☆禁☆房的按摩工作。

孕期進行乳☆禁☆房的按摩工作主要是為了促使乳☆禁☆房內部組織鬆弛， 促進乳☆禁☆房的血液迴圈， 這樣可以促進乳腺管道的暢通， 促進乳汁的分泌。 而且可以為產後哺乳的暢通打下基礎， 還能有效的保養乳☆禁☆房， 使產後哺乳後乳☆禁☆房不會出現下垂或者是鬆弛沒有彈性。