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孕媽媽如何做好出行安全?

最近, 這則《孕婦動車內臨產》的新聞引發了人們的關注和熱議。 2015年春節的腳步越來越近, 春運也到了“最火爆”的時候。 這則“有驚無險”的新聞, 更讓很多有出行計畫的孕媽媽都重視起來。 那麼, 孕媽媽過節出行有哪些禁忌呢?針對孕媽媽節日出行的建議:

產科專家廖主任說, 孕媽媽在整個孕期都不太適宜做長途旅行, 所以最穩妥的辦法還是儘量地呆在家裡。 如果春節期間, 實在需要出遠門, 也要注意以下幾點:

第一, 孕婦出門必須有人陪同。 孕媽媽最好不要一個人獨自出行, 而要有丈夫或朋友陪同。

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這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩, 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同, 孕婦會有安全感, 發生意外也可以提供幫助。

第二, 選擇安全的交通工具。 孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車, 如果可 能, 儘量坐火車或飛機。 儘管孕吐階段已經過去, 但暈車會引起嘔吐, 孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。 如果孕婦是乘坐私家車做長途旅行, 最好一兩個小時停車一次, 下車步行幾分鐘, 活動活動四肢, 這樣有助於孕婦的血液迴圈。

第三, 安排時間要合理。 出行給孕婦安排的時間要寬鬆一些, 要保證孕婦有充足的休息和睡眠時間。 還是要儘量避免做長距離的出行, 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。

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最好採用能自我控制行程的出行方法。

第四, 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。 這對孕婦和寶寶也很不利。

第五, 出發前必須去醫院見一次產檢醫生, 將整個行程向醫生交底, 以取得醫生的指導。

第六, 無論身處何地, 都要按時產檢。 如果出門時正趕上做孕期檢查, 孕婦應及時在當地醫院檢查, 而不應等回來以後再補, 這樣做便於掌握健康情況。 回到住地以後, 也要到指定醫院再查一次。

第七, 在出發前, 應請您的產檢醫師按您的實際情況幫您準備一些安全藥物。 另外, 準備一些另外, 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

第八, 過年期間應避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物,

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以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。 另外, 奶類、海鮮等易腐壞食物, 若不能確定是否新鮮, 應不食為宜;也可以在旅行中自備礦泉水或果汁。

第九, 出行注意儘量少帶行李, 不要穿高跟鞋, 衣服寬鬆, 吃飯時要考慮到自己的營養需求, 出現異常時一定要及時在當地就醫。

第十, 28周以後的孕媽媽只適宜短途出行。 特別是懷孕的最後3個月, 孕媽咪很容易發生早產和其它一些特殊情況, 如:出血、破水等等, 此時最好不要長途跋涉。

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