早孕反應一般不會太重， 孕婦自己可想些辦法使反應減輕， 下面幾點可供參考：
1.瞭解一些相關的醫學知識。
明白孕育生命是一項自然過程， 是苦樂相伴的， 增加自身對早孕反應的耐受力。
2．身心放鬆。
早孕反應是生理反應， 多數孕婦在一兩個月後就會好轉， 因此要以積極的心態度過這一階段。
3．積極轉換情緒。
生命的孕育是一件很自然的事情， 要正確認識懷孕中出現的不適， 學會調整自己的情緒。 閒暇時做自己喜歡做的事情， 邀朋友小聚， 散步、聊天都可以。 整日情緒低落是不可取的， 不利於胎兒的發育。
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4．選擇喜歡的食物。
能吃什麼， 就吃什麼；能吃多少， 就吃多少。 這個時期胎兒還很小， 不需要多少營養， 平常飲食已經足夠了。
5．家人的體貼。
早孕期間， 孕婦身體和心理都奔很大變化， 早孕反應和情緒的不穩定會影響到孕婦的正常生活， 這就需要家人的説明和理解。 家人應瞭解什麼是早孕反應， 積極分擔家務， 使其輕鬆度過妊娠反應期。
6．正確認識妊娠劇吐。
一般的早孕反應是不會對孕婦和胎兒有影響的， 但妊娠劇吐則不然。 如果嘔吐較嚴重， 不能進食， 就要及時就醫。 當尿液檢查酮體為陽性時， 則應住院治療， 通過靜脈輸液補充營養， 糾正酸堿失衡和水電解質紊亂。 —般經治療後， 病情可迅速好轉， 嘔吐停止， 尿量增加， 尿酮體由陽性轉為陰性。
