孕媽媽如何回收心靈垃圾

孕媽咪找人傾訴時， 應該選擇一個適合的物件， 如果傾聽者也有同樣的困擾， 不但提供不了積極的解決方法， 而且還會使雙方的負面情緒互相影響， 事情反而會向著消極的方向發展。

假如孕媽咪最近工作不順， 找朋友傾訴， 可那個朋友那段時間做事也老是不順， 沒有心情聽人訴說， 聊過之後， 孕媽咪的心情不但不會好轉反而會越來越糟。 所以找人傾訴最好選擇積極樂觀的家人、朋友， 這樣對方才會認真傾聽並提供好的建議， 使自己儘快地從苦悶中走出來。

找自己的好朋友也比較好， 但是好朋友也分很多種，

建議孕媽咪不看恐怖、緊張、色☆禁☆情的電視、電影和小說， 不要讓胎兒受到任何不良刺激， 使之一直生長發育在溫馨的環境中， 這對寶寶未來的性格行為的形成有著良好的影響。